Спасибо девочки за советы. Вот пришла от врача. Врач сказал что это у меня всё от почки отдаёт. Мне дали неделю или две до родов дольше малыш не продержится.

Запишись на курсы гимнастики для беременных,очень помогает.Или просто походи в бассейн.Я как то тоже писала про спину,но у меня была грыжа.Сейчас на последних неделях вообще не чувствую.Думаю это помогло

Я ещё бандаж ношу. Ну и отдых.

Я ходила на гимнастику, думала от беременности, а оказался радикулит с Лева, боль была в пояснице. Сходите к остеопату, он выявит причину боли.

У меня последние 5 недель были дикие боли в поясницы. Так что не могла сидеть... Или стоя или лежа... помогал остеопат и отдых. надеюсь сейчас так не будет...

мне дала листочки с упражнениями, что бы их дома выполняла. Я так ни разу и не делала. Просто ложусь на твёрдый пол и лежу пару минут. Мне это помогает или массаж от мужа

Я в позу кошки вставала когда прихватывало очень. хоть немного но было легче

Мне тоже сказала массаж делать и все. Но ни в коем случае не греть! Никаких пластырей и мазей. И плавать можно

Мне массаж сказала делать и больше отдыхать

На массаж отправил домашний врач. Я его попросила направление выписать

Ого у вас там врачи. Мне здесь а 4 месяце запретили работать. Мне врач говорит что это могут быть схватки. А меня вот только вчера с больницы выпустили. Теперь надо до 4 ждать чтоб могла к врачу сходить

моя говорила " ну это нормально,вы же беременны!!".Коза такая,не дала больничный,я из за болей не могла доработать до декрета посл.2 недели. Началось где то с 28 недели