Всем доброго утра!

Вечером приготовила, утром попробовала, а теперь делюсь с вами рецептом безумно полезного десерта.

К завтраку - отлично!

🍌 Шоколадный тортик без выпечки 🍌

Берём:

🌰 стакан любых орехов (миндаль пополам с фундуком подучились хорошо);

🌰 половина стакана фиников;

🌰 столовая ложка мёда;

🌰 5 столовых ложек кокосового масло;

🌰 очень большой и спелый банан (или два банана);

🌰 2 столовые ложки какао, для самых продвинутых - молотых бобов какао;

Делаем:

🍯 смешать финики, орехи, мёд и ложку кокосового масла в блендере до однородной консистенции;

🍯 выложить смесь в форму (это будет корж-основа) и убрать в морозилку;

🍯 банан, какао, 4 ложки кокосового масла смешать в блендере до состояния гладкого пюре;

🍯 бананово-шоколадное пюре выложить в форму вторым слоем и убрать в морозилку минимум на 4 часа (лучше на ночь).

Десерт достаём из морозилки минут за 15 до подачи. В морозилке он спокойно может храниться дня 4.

При желании можно добавить все что угодно (изюм, замороженную вишню, сиропы или варенья).

🌴Кокосовое масло в корже заменяется увеличением количества мёда, а в шоколадную составляющую вместо него можно добавить финики или предварительно замоченные на час орешки кешью🌴 #wilaрецепты

Делитесь, что у вас на завтрак сегодня) 🍳🍨🍪?)