Девочки, подскажите, кто какие упражнения делает во время беременности? Говорят, что есть какая-то эффективная…

Я вот хочу пойти на аквааэробику, но страшно что все ходят туда с липовыми справками.

Я просто в бассейн хожу, хочется дома заниматься, вот решила узнать, может есть тот, кто занимался или занимался

Посмотри видео на ютьюб занятия на фитболе для беременных + упражнения Кегеля. Я так дома занималась.

@lanaiks, спасибо

#гимнастика_и_беременность 😘