привет,я Лена.и я задавашка.😂😂😂 но! обещаю и быть трудяжкой))) заранее извиняюсь за миллион вопросов,знаю, многих это бесит. буду очень стараться оградить тебя от глупых вопросов и от тех,на которые уже есть ответы. заранее огроменное спасибо за внимание!!!😘😘😋😘

О я тоже хочу к вам!

@juliaiuliya, принимаю конечно))

4 ) еще принимаете письма?))

Приятно видеть такую девушку, как Вы!! Делится, да еще и бесплатно своими знаниями - дорогого стоит 👍🌷🌷🌷

@katren, ну да)) что-то типо тогоооо😘🙈😂

😂😂😂😂😂😂😂

@stellabambam, ахахах! Я, по ходу, работящая задавака судя по количеству моих вопросов к вам за последние пару дней 🙈😳🤗😁

@mommy__honey, @04babyk @olya191185 @ludmula @littlepeople @svetlapa @taty_eva @caramelle911 во всех верю и жду😘😘😘😘

@maksikamama, я жду))

за два года до беременности я была работягой. сбросила 40 кг за 9 мес на пп и спорте. а вот после родов я точно хитрюга. вечно ищу отговорки и никак не могу вернуться в состояние работяги ((( нужна помощь и поодержка, волшебный пеньдель для сброса 15 лишних кг ((( мне кажется вы мое спасение...если не сложно-очень буду благодарна!!!

Я походу хитрюга 🙈

Я стесняшка,которая верит в чудеса. Жирушкой не была,но после 2х родов накрыл целлюль и ретировалась попа. Хотелось бы ее найти и вернуть,а про целлюлит забыть.

Добрый вечер! Я стесняшка, которой нужен волшебный пендель! 10 кг лишних, а осталось всего 4 М! Через 4 м нам годик и хочу блистать осиной талией! Помогите! Обещаю следовать всем советам!

Но если Вы всё таки читаете заклинания сгоняющие жир, то я бы не отказалась.😜😂 хотя конечно лучше мне заклеить рот 😷

Я лентяйка любящая пожрать, но если в этом честно признаться, можно стать на тропу трудяжек. Вы правда очень мотивируете. Смотря на Вас хочется не сдаваться.

стешняшка задавашка((( ленивая задница , ничего не вижу ничего не понимаю , и быстро сдаюсь(((((

Я худой эстонец🙈🙈🙈спасииибо😘😘😘я пытаюсь придерживаться основных правил, но иногда зефир сильнее меня😭 а так на ужин творожок💪🏻💪🏻 жаль только со спортом пока оочень туго😏

мне нужно определить "понедельник начала"😭😭😭😭😭

я задавашка))) у меня бывает такое.... смотрю.... и в упор не вижу)) уже четвёртый день я в теме,была сегодня на тренировке, сладкого даже не хочется)))) Жду всегда первого перекуса) стараюсь)

@v.maliniys, 😅😅😅 спасибо))

@stellabambam, спасибо Вам! Фотка супер!! Мотивация 80 уровня!!

@v.maliniys, окей)) супер))) бывают всякие!))😉😉😉

😆😆Волшебницы и хитрюги- просто класс))) А я стесняшка- работяга, если бывает такое🙄 Пробую уже 5 день, завтра буду меряться и высылать Вам😊

@shatrovska, 😉😉😉😉

@stellabambam, надо значит больше работать , спасибо за пендель снова😜

@shatrovska, 💪🏽 это хороший результат! Но мог бы быть и больше

@schastevdoma, написать мне в личку))

@stellabambam спасибо Вам! больше всего я боюсь поправиться обоатно😓Я готова стараться!что мне нужно сделать?

По твоему описанию я стесняшка, потому как говорю что попробую) хотя я уже 10 дней финтесо занимаюсь +пп и минус 5 см в объеме )

@schastevdoma, я готова быть вашим Пенделем)) 😅

я тоже всю жизнь была пышечкой и всегда верила, что уогда нибуть похудею! Мне нужен был "волшебный пендель", и им оказалась моя свадьба. Я так хотела быть ибеальной невестой, что похудела на 16 кг. правда за год. И теперь даже после родов стараюсь поддерживать свой вес!(53кг. 1.60 рост) Но теперь мне хочеться большего! Я хочу красивое тело, подтянутый живот и упругую попу. Ведь я мама принцесы и я должна быть для нее примером. И теперь мне опьять нужен этот "пендель"Может им будете вы?!☺

@tanyagolub, я помогу реально)) но вообще желание мне нужно))!!!!

Я в первой... Очень хочу, но такая вкусная халва... Мне просто нужен взять и сделать, а я ищу оправдания.. Вы мой спасательный круг, буду себя брать в руки!

@juliyaa 100%, а Настена нам поможет(^_-)

@8054193, 😰ну ничего ...мы справимся🤐🤐🤐

@8054193, аххаха)) умничка!!!!💪🏽💪🏽

@juliyaa ага, та-же ситуейшен, мы пельменей налепили, они сварили и жрут, а я супчик на 5м бульоне ем и говорю какие вкусные пельмешки))))))))

@e.t, 😘😘

я хитрая идеалочка😬 худая (48кг при росте 170) и люблю пожрать 😍😂😂😂

@myshka26, марафон с понедельника, пока разрабатываю)

@8054193, я очень рада что я помогаю и у меня получается!!!!😌😌👌🏽👌🏽😘😘

@kitsune19, я в вас верю!!!!😉😉

@nastia986, в личку ℹ️🚨💪🏽

@juliyaa, тщательно главное прожевывай!!)☺️☺️☺️ молодец 👌🏽👌🏽😘😘💜💜

Я к первому отношусь)) но мне б ещё и чтоб вкусняшки были и жир сам по себе уходил 😅

А вообще очень хочу похудеть, вернуться хотя бы в до беременный Вес и формы. В Ваш результат кажется нереальным и очень мотивирует))

I need your help)

Нуууу😂😂😂как все тонко подмечено!!!👍

Я могу похвастаться!!!!!!! Пусть маленькая,но победа над собой!!!! Я благодарна Тебе,Настя,за твои менюшки,за время,которое ты на нас тратишь,за твою поддержку!!!🙏😁🍴За марафон (без сладкого) -3 кг!

Сейчас я на пп

Вообщем -5 кг!!!!

А тааааак хочется оливьешечки и пельмешек!!!! Не могууууу,думаю я,пережевывая гречку и салат!!!🙅😰😂

Если верить моим весам то за 5дней - 2кг. Ещё раз огромное спасибо Насте. Вижу цель не вижу препятствий. Хочу носить свои любимые вещи, и те новые что ещё не одевала, а купить купила)).

@ksushundra это точно😬😬

@myshka26 а ещё и праздники и по брать охота вкуснях😂😇😱и смех и грех

@myshka26 я такая же

@stellabambam начинается марафон???

@kaankara, ахаххаха)) я люблю уменьшать кости)) это моя специализация ))

@virena, ахахаха 😂😂 это на битву экстрасенсов 🚨

@myshka26, я помогу начать со следующего!!!!😂😅😋

@yuart, жду тебя, душа моя)) я помогу))

@8054193, ахахха))) это шуточки, прибауточки))) я хочу что бы я помогла тебе достичь цели!!!!💜а этот пост- это толчек ☺️😇😉😉

@olya17, это я на всех фото!!!!)))

@model076 ,то же самое,что и "у меня широкая кость, я не жирная")

@olya17 и с лева и с права, я тоже была в шоке. Для меня это реальный пример 👆.

я та, которая типа такая я хочу, я могу, мне надо, А сама ...начну с понедельника... только с какого не понятно... Мне прям стыдно стало. что ли. 😬😬😬😢😢

Я попеременно 3-7-3:) Только я могла похудеть на 20, потом на них же поправиться, за время беременности похудеть на 9 и за год их вернуть

Наколдуйте и мне -10!😂😂😂

Приветики) Очень интересно в какую категорию ты отнесла меня)) я себя как минимум в двух вуивела)))

А что значит это не жир а вода ?

я ленивая задница)