#summerbodychallenge6 кто начал тренить?)

я ++++

@elchina_anastasiy, как ощущения? Я дочь на руки еле взяла после трени 😂 так потом ещё нужно было гулять выбираться, тащила ещё санки на себе, на улице ноги еле волокла😂 завтра чувствую уже и ржать будет больно

Я ожидала чего то другого.. сама занимаюсь дома с теми же упражнениями.. табата тренировки с секундомером.

Я тоже начала👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻у меня больше ноги и попа все прочувствовали

@alenishna, для меня это хорошая нагрузка после КС) а вообще я последний раз спортом занималась в сентябре 2015 года😭 из-за постоянной угрозы даже лёгкие упражнения не делала, чихнуть боялась. Мне кажется, потом труднее задания будут, так что не расстраивайтесь)

@anastasiya716, надеюсь дойдём до конца)@elchina_anastasiy

@ksushary но у мня,в планах, до конца, как бы тяжело не было )))

@ksushary у меня тряслись все поджилки😂😂😂 на втором круге. думала посыплюсь😂 сходила сразу в душ и легла дочке под бочек )))

@ksushary если что, в инсте paramonovaelchina ☺✌

@anastasiya716 у меня и ноги, и попа, и руки ))) тряслись, еле отпималась сколько упражнений сделала😂

Я тоже начала ) не так уж все было просто , как казалось 😅

Ох тяжко начинать тренироваться после длительного перерыва.. Очень хочется дойти до конца, это будет прям Гордость!))

@j-ek-a, ага) нужно в конце перекличку сделать тоже)

@ksushary да, точно! И ещё писать у кого какой результат!👍

Девочки ) а что за тренировки????))) я тоже хочу! Можно фото до и после делать ))) или каждый месяц фотоотчет кто чего добился) стимул за одно

Как в этом участвовать ?

@anna_ryabets, @nastsah, здесь вся информация @lagartixa

ничего, потом будет легче.

@alenishna, потому что нет "секретов" как похудеть. Все просто и в принципе всем известно, тут больше девочкам нужен пинок и чтоб каждый день говорили что делать. А табата хороша тем, что люди разных уровней все равно работают на свой личный максимум, просто кто то делает 6 раз за 40сек, а кто то 20