Чо-то я жируха. Пост про вес)
Обычный мой вес при росте 165 и возрасте 34 года - 54кг.
За пару месяцев до беременности набрала 2кг. В беременность вошла с весом 56кг.
До постановки на учет (9 недель) набрала ещё 2кг, итого первый вес в карте записан 58. Сейчас срок 13, в четверг будет 14 недель, я вешу 59,9 - 60,1. Это считай, за первый триместр я наела 4кг.
Живот у меня уже, как у некоторых на 9 месяце, особенно вечером) Всё, беру себя в руки и начинаю вести дневник питания, с подсчетом калорий.
Но у меня вопрос, девочки, как вы едите всего и много (и не толстеете зачеркнуто) и можете дышать, и вообще, передвигаться?) Я просто чувствую себя надутым шариком уже, если, например, не одну порцию съем, а полторы, и боюсь представить, что будет потом.
Не могу гифку прикрепить, как смещаются органы у беременной, у меня вопрос к девочкам на третьем триместре: какими порциями вы едите, как быстро наедаетесь, как себя чувствуете физически? Куда там вообще можно есть?)
Лучший комментарий
Комментарии
@julia_spiridonova а как на роды, повлияло? было легче рожать?
@maria481, ну я по состоянию смотрела. В основном занималась быстрой ходьбой с бандажом.
@elenastep @kristino4ka88 девочки, жалуюсь, честно) все в рукоятки любви уходит и в живот) если я щас шарик, то я просто боюсь представить, что потом со мной будет, сейчас ведь и не от чего особенно(
@maria481, острожно сразу больше. Постепенно прибавляйте и по самочувствию. На полный желудок не гуляйте:) Я так погуляла, еле обратно дошла до дома:))))
@nastushka281996 вот, точно, и я не могу дышать!
@julia_spiridonova @muzic я хожу, у меня в самсунге шестом свое приложение, стараюсь 5 км в день точно проходить, но, я вижу по вашему опыту, можно и побольше) буду догонять
@n_tena, моя подруга пропила дюфастон по медицинским показаниям и её разнесло. Как она описывает дикий жор и настроение как маятник...
у всех индивидуально,я ем все,без сладкого жить не могу,набрала 10 кг,но уже с 2 триместра,слишком много не поем,иначе дышать потом немогу,ем часто,но мало.
Я сначала не набирала, потом начала пить дюфастон и проснулся дикий жор. На давным момент +9 кг, хотя я мелкая и всегда была худенькая. Сейчас с врачом отмерили дюфастон и мой вес держится уже 2 недели . И я замечаю что стала мало есть ( т.е есть потому что хочу есть) раньше стоит кого то увидеть с едой, я эту еду хочу до трясучки : чипсы, кола , пицца и тд, вообще без мозгов еда, как зомби - еедааа😂😂😂
Больше двигайтесь, не ешьте по вечерам калорийную еду и откажитесь от вредных продуктов. И не слушайте, что не реально не поправляться. Разжираются, как свиньи, а потом растяжки, кожа дряблая и отражение в зеркале не радует. У меня 22 недели и прибавки ноль, я как скинула в первом триместре, так и держу. Но я на правильном питании и много хожу (приложение pacer). Мы все поправимся, но форму нужно держать.
Мой рост 162, возраст 30, вес до Б 51кг. Сейчас 20,5 нед и вес 58,5. Кушаю ПП , стараюсь часто и по-немногу, никакого сладкого и мучного. Но разок все же сорвалась. Все индивидуально; главное, чтобы малышу все ок было.
пока основной набор веса у меня был во 2 триместре, прям резко по 2-3 кг за 2 недели набирала и жрать хотелось дико до трясучки. сейчас 30 недель, абираю потихоньку уже по 700гр-1кг в 2 недели и ем как и до беременности в принципе не много.
Во втором и третьем триместре ела все, что не приколочено. Начала быстро набираться, пыталась меньше есть. Но аппетит был зверский! Я так никогда не ела. В общем, я купила абонемент в фитнес и начала ходить на беговой дорожке по 8-10 км каждый день почти. Ходила на йогу для беременных и аквааэробику для беременных. Много плавала. В общем, это меня спасло)) да и чувствовала я себя просто отлично!
Ой и я жируха(((( за первую беременность набрала 30 кг - ела все подряд без остановки, сладкое, мучное, ночью и днём. Потом, конечно, пришлось попотеть, что бы скинуть. Сейчас решила не набирать столько, держать себя в руках, но фиг там - ем не много, сладкое, мучное - полностью исключила, а вес растёт, и тенденция такая же как и с первой беременностью, в чем фигня, не знаю(((
P.s а для еды место всегда есть, резервное - так сказать! даже на 40-й неделе)))))
@maria481, до потуг я так и не дошла((( меня кесарили при полном раскрытии((( и еще и стимулировали. 😪