О наболевшем!Нытьё!Тупой вопрос !

Ну зачем ты на ночь так вкусно расписала этот пряничек с какао, я уже иду в сторону кухни....😣😬😅

😂😂😂 такая же фигня

ой не знаю,мне было тоже не помешало научится

@anru 😄😄😄😄сама Туда иду 😛😛😛

😂😂😂

@nastiya_ @olya30 @katikatis @anru а утром посмотреть в зеркало в трусах и лифчике ,и спросить свои жирные щёки,ты нахрена это сделала вчера опять ?

просто перейти на следующий размер в одежде))))))))

@karunak 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄я и так после б .на другом размере из-за гв....скоро и из-за попы буду 😄😛😄😛😄😛😄🙈🙈🙈🙈🙈🙈

Очень люблю Джиллиан Майклс ☺️-мой пример для подражания... после занятий просто о еде думать не хочется, а перебиваю аппетит на ночь йогуртом с клетчатку-я Ее обожаю, хотя мало кому она нравится, а зря! У меня и кожа стала чище и цвет лица лучше-а это очень спасает на фоне бессонных ночей...

@liizipum, я каждое утро говорю себе что все! С сег дня начнем худеть)))

Лиз,не парься,ты отлично выглядишь👍🏼

@katikatis ага ,потом в холодильник смотришь ,а там из быстрого приготовления только пельмени )))

мне для мотивации отлично помогли мои же старые фото, честно, мой опят показывает, что отварить кусок индейки и настругать салат не намного дольше пельменей.

@nastiya_ спасибо 🌹в одежде мы все красавицы 😇

@korlissa кстати да !меня на этот пост и сподвигнули мои старые фото ...угараздило же открыть ))

@liizipum к тому же меня дико бесили свекры со своим "ты такая хорошенькая стала, округлилась, щечки", а у меня 13 кило лишних было...

Как знакомо. Ем всё, особенно без сладкого не могу.Мои фото-моя мотивация, и большое зеркало в прихожей. Начала худеть до беременности, когда руки пошли толстеть и ляжки с животом. На меня жор нападает в районе 18-00

А я участвую в бешеной сушке ! - 6 кг ! Теперь на сладкое и не смотрю , прям как отрезало ! И когда что то хочу съесть , что нельзя , вспоминаю фото участников , которые добились отличного результата ) реально мотивирует !

@korlissa вооооооооо!!!а моя говорит. Что я худая какая то ....😱😱😱

@alines вот!вот!днём вообще трудно заставить себя что-то съесть !а ноооочью!!!

@juliiaa и где можно в такой сушке поучавствовать ?

@liizipum моя мне это регулярно говорила, когда я их скинула и до второй беременности) теперь я снова их уютный колобочек)

@liizipum, почитай в инете ! Бешеная сушка называется !

@korlissa колобочек 😄😄😄

@juliiaa почитаю ,спасибо 🌹

@liizipum ну щас можно, а потом скину обратно)

пожрать на ночь ... да повкуснее и побольше это да ! самый Релакс , нервоотвод 🙈

@alinastrelk в точку !гармонично !!!особенно ,когда зубы и с рук не слезает 🔫

@korlissa сейчас -святое дело ))))))

@juliiaa мне всё нравится ,кроме спецзадания 300 отжиманий ....руки у меня слабые ,а ?если ребёнка носить ,поднимать и т.д.это как вообще ?долго тело болит ?с ребёнком реально ?

Я только тарелку супа навернула😂 а вообще, отличная мотивация была - гв. Вот я там вообще не жрала блин, и обдрищала хорошо😠

@julia_7911 я не держу на гв диету ((у нас нет реакций ни на что 🙈

@liizipum, готовься к шоколадному тортику тогда завтра 😝

У менЯ генеральные проблемы со сладким 😅 малого того, что сама ем, так ещё и мужа подсадила 😂 только дети засыпают - начинается - чай, пирожки, булочки, прянички, шоколадки... прям беда( тоже себе постоянно говорю: " все, пора завязывать". И так уже пол года 😂😂😂 мне кажется единственный выход - это просто не покупать 😅 потому что если дома есть что-то сладенькое и вкусненькое, оно обязательно будет съедено мной 😐😔😳

Я тогда вообще молчу про себя,я до беременности набрала 25 кг,вот они так р сидят на мне и я не могу взяться за себя уже третий год 🙄🙄🙄всегда боялась что в беременность мол могу набрать что все буду жрать,а нефига,наоборот похудела и набрала обратно все,от беременности только растяжки на животе и все,а лишний сучара жирок нажран добросовестно 👍👍👍

💪💪💪 ты мой любимый качок❤️

Я хожу в зал, но для моего мозга это огромная мотивация пожрать. Звучит это примерно так, "Эля, ты же в зал идёшь тебе нужны силы съешь шоколадку, ты же сейчас отработаешь". А после вообще не возможно себя контролировать мой организм требует питания для мышц и я нападаю на холодильник.

@eljao 😃😃😃во!во!такой жор нападает после тонировки !!!ужас просто !!!

@victoria_888 это ты качёк ,а я сушеная курага😃😃

@diana2404 😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄"набран добросовестно !!!"таза хрень!!!беременные кг ушли ооочень быстро ,а вот эти ...реально нажраны по собственной воле 😱🔫

@a1imova сладкое !!кто его блин вообще придумал !!?!?!тоже постоянно ем его ....так ещё и домочадцы покупают 😠😠😠как на него смотреть просто так ?Мужа ...кстати !хорошая идея 😈😈

@liizipum, в том и дело что беременная я ничего и не набрала,я щас такой же колобок как и до,даже старые красивые фото не помогают

@diana2404 я вчера всю ночь про бешенную сушку читала .скачала себе приложения по балансу воды и подсчёту коллорий , осталось решить когда начать "умри,но сделай "

@diana2404 https://lifein.kh.ua/zadaniya_beshenaya_sushka_1/

@liizipum, мне надо стимул найти,чтоб внутри зажглось огласят скину быстро,но почему-то не могу заставить себя😶

@liizipum, что за приложение?

@diana2404 меня совесть зажрала😃🔫

@diana2404 завтра начну ,сегодня в гости😃😃😃

@eljao а вот пройди по ссылке ,там девчонка пишет название приложений 👆

@eljao а вот пройди по ссылке ,там девчонка пишет название приложений 👆

Я так ржу 😂😂😂😂Лиза , у нас одна проблема ! Моя кондитер свекрлвь , вообще мне поставляет нереальные трюфеля собственного производства ! Я сижу с наглой рожей пью с ними кофе ! Вчеоа с мужем вечером заказали пиццу огромную вообще и я сидела невозмутимо ела Ее и запивала пивком ! Сегодня я ненавижу себя ! Уже второй кефир 1 процент скис в холодильнике ! Ни разу не открытый ! Что делать ? Новый год на носу , д р мужа ! А я 🐷 !!!!

Бешеная сушка .. я в Инста подписана и че ... хочу отписаться ! Рожа этого типа со всравными зубами .. меня не симулирует ... муж говорит красивая ! Врет ... говорит вот похудеешь как раньше и титюль не будет .. все им сиськи подавай ... я говорю жопа будет главное ! Я дома присевы с Егором делаю ... но ... толку то .. если бы я ходила в зал я точно не ела бы ! Я точно знаю , но мне никак ! Никто с детьми не сидит , муж вечно в делах ...

@natasha0985 я там не подписана и вообще их ни кого видеть не хочу .нашла программу в инетете и попробую соблюдать 😃ток не сегодня )))дааа с детьми тяжелее ..

@natasha0985 😄😄😄😄😄😄😄😄😄у меня тоже свекровь почти ,у неё своя кафешка с нереально вкусной выпечкой и пиццами 😵🔫🔫🔫меня вообще пугает мысль ,что на носу нг 😃🙈😃🙈😃🙈жраааать

@liizipum, скинь что за программа ? Я тут Дюкана посмотрела ! В принципе там жрать можно ! Белок ... а я белок люблю 😀😀😀

Ещё

И ещё

посмотрела я меню ,которое ты скинули и первое что пришло мне в голову "когда это блин все готовить ?!?!"

ссылка выше ,посмотри 👆 @natasha0985

@liizipum, это все отговорки .... руки слабые , ребёнок .... у меня двое детей и Гриша все время на руках , первую неделю тяжело , потом втягиваешься ! Но конечно каждому своё , я смогла дойти до конца !

Мне помогло фото свое во всех ракурсах😂, и следом я смотрела фотки моделей, сказала ВСЕ хватит, тоже хочу быть такой)) и придумай себе новую полезную вечернюю отдушину, например чай с финиками!) начни с малого, не есть после 6!

@juliiaa не!не!Я не говорю ,что делать не буду !просто боюсь ,что мои руки умрут 😃а так да !осталось взять себя в руки и начать !А ты молодец !!!!!Я посомотрела там расписание на месяц.....ух !!!!!

@marina_smi да ! с малого !помню в свое время я так от вредностей отъучиалсь

Мучное ,жареное ,и т.д.А во время б.место здорово...