Что нужно знать и помнить, чтобы наладить грудное вскармливание и сохранить лактацию столько, сколько вы планируете для себя:

1. Кормление по требованию – главное условие для успеха грудного вскармливания. Молоко вырабатывается в ответ на сосание груди ребенком. Поэтому чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем быстрее наладится лактация и тем стабильнее она будет.

2. Не ограничивайте время нахождения ребенка у груди. Пусть кроха держит во рту грудь столько, сколько ему хочется. Помните, что перекормить грудным молоком невозможно.

3. Питайтесь полноценно, сбалансировано и вкусно для вас. Придерживаться строгой диеты во время грудного вскармливания нужно только, если у вас или ребенка есть очевидные медицинские показания. Во всех остальных случаях не делайте для себя жесткой диеты.

Важно! Питаясь блюдами с высоким процентом жирности, вы не делаете ваше молоко полезнее для малыша.

4. Старайтесь больше отдыхать, особенно в первые недели налаживания грудного вскармливания. Домашние и прочие дела в большинстве своем смогут подождать, по крайней мере, до того момента, как стабилизируется лактация. Не старайтесь в первые же дни после рождения ребенка вернуться в активную жизнь. Вам, вашему организму и малышу требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям.

5. Помните о таких вещах, чтобы не нервничать без явной причины:

- ребенок может плакать не только из-за того, что ему не хватает молока. Если малыш писает не менее 6-12 раз в сутки, прибавляет в весе, то он не голодный.

- грудное вскармливание, организованное правильно (кормление по требованию, регулярные сцеживании при необходимости, правильное положение во время кормления), не испортит форму груди.

- у каждой кормящей женщины бывают лактационные кризисы, когда кажется, что молока не хватает. Это нормально, и через 2-3 дня ситуация стабилизируется.

- размер груди не влияет на количество грудного молока. Молоко не «хранится» в железах, оно вырабатывается в ответ на сосание груди малышом и при приближении времени кормления (так называемые приливы).

- от формы сосков также мало зависит успех грудного вскармливания. Ни плоский, ни втянутый сосок не помешают кормлению грудью, вопрос только в подходящей позе прикладывания ребенка к груди.