Тренируем корпус на фитнес колесе. Даже с таким узконаправленным тренажёром можно составить…
Тренируем корпус на фитнес колесе. Даже с таким узконаправленным тренажёром можно составить разнообразную тренировку! Классический прямой выкат #фитнесдлямам
nikolaizenger·
Мама дочки-младенца
Боковые выкаты. Следим чтобы весь корпус не разворачивался, только боковое скручивание спины
nikolaizenger·
Мама дочки-младенца
Из планки подтягиваемся в складку
nikolaizenger·
Мама дочки-младенца
Опираемся на колесо щиколотками и выполняем подтягивание колен к груди в упоре лёжа. Всем кубиков✌🏾🤗
Ольга·
Мама двоих (младенец)
о божечки,как заставить себя это делать😂лежит блин пылится этот кружочек а я все никак(((
nikolaizenger·
Мама дочки-младенца
@olga.mix, лишь вы в силах себя заставить!)
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@nikolaizenger пендель нужен волшебный)))