wila
wila
wila·Мама сына (8 лет)

Доброго всем утра (или уже обеда?))☀️☀️

А кому тоже надоело есть творог? Но все говорят, что надо же)

Очень советую рецепт простой и вкусной советской запеканки (помните, такую в садиках давали), по этому рецепту даже не чувствуется, что она из творога!😋 Плюс, нет муки и очень мало сахара - полезно и не так калорийно👌🏻

Берём:

🍬 творог (чем он жирнее, тем вкуснее, самый вкусный - домашний, считающим калории - 5%) - 500 гр;

🍬масло сливочное - 60 гр (это около 3 столовых ложек, можно заменить на 5 ложек растительного, оливкового или кокосового);

🍬 сахар - 3 столовые ложки (любите послаще - сыпьте с горкой или побольше ложек);

🍬 яйца;

🍬 сметана - 3 столовые ложки (с горкой);

🍬 крупа манная - 3 столовые ложки (тоже с горкой);

Можно добавить:

🍫ванильный сахар, ванильный экстракт, корицу и вообще любые специи;

🍫изюм, фрукты (банан🍌 или груша🍐 просто идеально), шоколадную крошку, кокосовую стружку;

И делаем:

🍥 растопить масло, добавить сахар, сметану, манку, все смешать и дать манке минут 5, чтобы она набухла;

🍥 добавить яйца и хорошо перемешать, добавить творог;

🍥 блендером сделать из этого однородную массу, будет похоже на густой крем;

🍥 взбивать миксером минут 10;

🍥 в духовку на 160 градусов примерно на час, духовки у всех разные, поэтому проверяем готовность деревянной палочкой.

Остудить и подавать к столу с любимым вареньем))

Я пеку в форме для торта 26 см, в моей духовке надо минут 70-75.

Если все продукты хорошие и свежие и взбито хорошо, запеканка будет воздушным суфле, высоким и лёгким 😋 если она опадёт, то на вкус это никак не повлияет, только на вид))

Мне больше всего нравится сделать ее с вечера (ставлю духовку на таймер и иду спать) и употреблять на завтрак. Она идеальная))

Всем очень советую, так можно скормить побольше творога себе или маленьким детям...или капризному мужу👨‍👩‍👧❤️ спасибо интернету за рецепт)

#wilaрецепты

04.12.2016
4

Комментарии

wila
wila·Мама сына (8 лет)

@baby_cherry, конечно же домашняя в миллион раз лучше магазинной! В магазинной не пойми что и срок годности полгода😣

А если выбирать рецепты с рисовой, ржаной или кукурузной мукой, то домашнее будет вообще замечательным! Или совсем без муки выпечка😋

04.12.2016 Нравится Ответить
baby_cherry
Кристина·Мама дочки (8 лет)

@wila ничего себе )не знала про добавки. мне казалось, что домашняя выпечка наоборот куда полезнее магазинной)почти каждый день плюшки пеку 🙈

04.12.2016 Нравится Ответить
wila
wila·Мама сына (8 лет)

@baby_cherry, в белой муке вообще, как выяснилось, ничего хорошего нет)) а есть добавки нехорошие😡 а так это первый друг лишнего веса, ещё и глютен высокий, лучше в конце беременности эту нагрузку с организма убрать...итак все на пределе работает)

04.12.2016 Нравится Ответить
baby_cherry
Кристина·Мама дочки (8 лет)

@wila ого а почему?

04.12.2016 Нравится Ответить
wila
wila·Мама сына (8 лет)

@baby_cherry, а мне пшеничную муку сказали ограничить🙈 так бы я и на обычные даже заморочилась)

04.12.2016 Нравится Ответить
baby_cherry
Кристина·Мама дочки (8 лет)

Я обычно ленивые вареники делаю:)не люблю запеканки

04.12.2016 Нравится Ответить
wila
wila·Мама сына (8 лет)

@chernoglazaia, круто! Здоровый и диетический ужин😋

04.12.2016 Нравится Ответить
verna_sebe
Елена·Мама двоих (2 года, 8 лет)

А я жарю с овощами. у меня даже муж подсел на это. На 2х чел, на тефале, ложечка масла, немного лука (1/2 маленькой луковки, болгарского перчика 1/2, сельдерея 1 стебель, все обжариваю, в конце добавляю помидорку, когда овощи готовы насыпаю творог (на 2х грамм 250) и 1 яйцо, подсаливаю. Все перемишиваю, слегка обжариваю, подавать со сметаной и зеленью очень сытно и вкусно

04.12.2016 Нравится Ответить
wila
wila·Мама сына (8 лет)

@lisa100500, в таком виде должен зайти)) ещё, кстати, нормальный вариант в блендере с бананом, молоком и плиточкой горького шоколада размолоть, получается очень приятная по текстуре масса, на крем похоже, а если в морозилку поставить ненадолго, то на мороженое🍦 короче, что только не придумаешь, чтобы творог съесть🙃

04.12.2016 Нравится Ответить
lisa100500
Ольга·Мама подростка

Спасибо попробую, а то взяла 2 кг домашнего творога а он мне не лезет ни в каком виде...

04.12.2016 Нравится Ответить