@naida30, а я люблю кефир и гречку )без соли правда 😁😅

Мне врач говорила пол курицы отварной и литр кефира на день

😷оооо Боги как же не вкусно. а мне б сегодня продержаться 😆завтра к врачууууу

@naida30, говядина нет,но наверное завтра сварю гречку или запарю с вечера и буду ее и кефир

@akh короче говоря, творог и говядинаэу и вперед 😕

@matreshka_88, зато вес какой😍и привес маленький ,норма🙏💪

@akh, попа и ноги всегда были ! И откладывается все там ((

@matreshka_88, вы худая изначально

+6

8кг плюс . До беременности 51-52. Км все, но печенья и всю выпечку я не особо люблю. Фаст фуд только в первом триместре пару раз

+ 15 кг

Творог и 1 кг варёной говядины. Разделить на 1 день.

@akh, будет тяжело! пить не забывайте

@kettimuur, на сегодняшний день 7.800 ,но!!!этот Чертов 1 килограмм прилип опять резко ,до этого резко два прилипли ,но я ем сладкое и соль ,просто все в умеренных количествах ,надо взять себя в руки 😓 для меня и этих кг оч много,хотелось бы до конца берем 10 но врядли уложусь 😓

@olesya_sergeevna, я знаю что главное без соли😁😁😁думаю гречка или творог мой вариант ,надо завтра попробовать...