Девочки,кто сидел на диете Дюкана атака? Какие впечатления?)Как результат? Знаю спорт и пп лучше всяких диет,но сейчас нужно это.После экс пока нельзя спортом заниматься,хотя оч хочется.Нужен пендель знатный)))
Комментарии
замените завтрак и ужин energy diet)))
Дюкан опасная вещь. У меня после него нервная анорексия началась, у подруги теперь больная спина (мышцы на спине тоже похудели и ослабили мышечный каркас). Плюс эта диета очень не хило так сажает почки. Почитайте про последствия этой диеты. Она эффективная конечно, но зачем здоровье и так ослабленное после родов портить?🤔
Мне очень нравится диета Дюкана, лучшая, на мой взгляд! И довольно легко на ней сидеть! Единственное, я сразу меню на день составляла и ограничивала порции. Вес быстро уходит, если правильно выйти и не переедать, то ничего не вернётся!
@olka_rus @volness @virina @dimariya_ спасибо,про пп и спорт сама знаю,что лучше,эффективнее и т.д.,но сейчас нельзя.Я это выше написала.Кс тоже у всех бывают разные.у меня лично до сих пор все болит и тянет,практически как в первую неделю,шов медленно заживает! Рисковать не хочется.Сын один.Врач не разрешат сейчас!
А по поводу каждые 3 часа,высыпаться...с 2х месячным ребенком это увы не получается.Что получится положить в рот,то и поем.
Если сбросить 2-3 кг то можно и подсушиться и после ПП и всё будет норм, а если больше, то и времени понадобиться больше, но только ни дюкан, и ни какие другие диеты, убьёте метаболизм потом замучаетесь восстанавливать! Уберите пищевой мусор, питайтесь каждые 4 часа, пейте больше воды и высыпайтесь, подсчитайте по формуле сколько вам необходимо потреблять в день ккал и не превышайте его, при похудении вечером углеводы не едим, фрукты тоже;)
Следуйте правильному питанию это самое надёжное и эффективное
Дело в том,что всеми диетами вы сделаете ещё хуже.После диеты наберёте больше((В интернете есть масса тренеров(Например Елена Санжаровская)которые помогают восстановиться после родов.Да,платно,зато результат будет 100%
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Ну здесь главное желание , у меня тоже экс было и ребенок 2х месячный, плюс к этому муж и собака и все хотят от меня еду 😆 я готовлю себе отдельно и ем не по часам , на прогулке хожу все время , хоть больно и тяжело бывает