У меня после родов хватал седалищный нерв, когда вставала на правую ногу...Я мазала траумелем с, массажируя больную зону круговыми движениями с достаточным усилием, а не просто поглаживая. Ещё я обнаружила, что очень помогает растягивание ягодичной мышцы с растирающим массажем (я лёжа вытягивала ногу вперёд до ощущения натяжения ягодичной мышцы и небольшой ноющей боли и пыталась расслабить ее массажем. Ещё очень болел копчик. Все прошло через 2 недели после родов!

и у меня хватает поясницу((( эпидуралки не было

@omi4ka а Вы с чего взяли, что с эпидуралкой? Вы проверяли позвоночник до родов?

у меня поясницу хватает постоянно. связываю с эпидуралкой, поэтому на массаж идти побаиваюсь. набо бы к врачу, а я еще даже не совсем понимаю к какому (( тоже с радостью послушаю может кому что помогло