Спорт творит чудеса😊 Долго я не могла возобновить тренировки из-за болей, практикуя один лишь…
Спорт творит чудеса😊
Долго я не могла возобновить тренировки из-за болей, практикуя один лишь вакуум. И вот оно, ура! Неделя интенсивных силовых и кардио нагрузок, "мешок" исчезает на глазах, кожа подтягивается, все же помнят мышцы, как нещадно их жарили до беременности) если бы еще ко всему этому добавить пп, цены бы не было. Но я слабак, любящий вкусно поесть в тишине особенно на ночь🙈 потому лишь маленькими шажками буду идти к рельефу и плоскому животу. На сегодня вес 49 при росте 168, параметры 84х66х92 - все это вернулось само после беременных 55кг и 93х72х98 за 3 месяца. Хочу обратно свои 62х90, но при этом не теряя вес.
Татьяна·
ааа! как круто! вы молодец. а я все только собираюсь
Alena·
В ожидании первенца
Расскажите пожалуйста, возвращается ли упругость кожи на животике? Подруга говорит, что кожа на животе все равно остаётся рыхлой такой, не гладкой 😫
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@alpik у меня растяжки есть( правда, светлые, хоть в этом повезло, но их довольно много, вокруг пупка и по низу живота. вид, конечно, пока не вау😔 конечно, кожа не такая упругая, как была до беременности, если руками собрать ее, то вообще жуть((( но, думаю, масло + вакуумный массаж банками исправят ситуацию) я начинала как-то делать, но забросила из-за лени🙈 муторно это.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@tortik стимул)) нужен хороший стимул)
Alena·
В ожидании первенца
@kato88, вроде бы растяжки можно лазером шлифануть. В общем, надо готовиться к большой работе над телом после родов 😑
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@alpik после первых родов через 1,5 мес полностью вернулось все само к добеременному состоянию, а вот после вторых думала этот живот никогда не уйдет🙈
Alena·
В ожидании первенца
@kato88, а после третьих ещё "веселее". А после первых кожа на животике более упругая была?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@alpik вообще как не рожала)) во спустя месяц после первых родов))
Alena·
В ожидании первенца
@kato88, ооо! Класс 👏 подскажите сколько кг набрали за первую беременность? Большой ли был животик?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@alpik 12,4, неа, до 33 недель вообще не было толком живота, к 34 вылез) рожать шла 94 см в талии) со вторым 15,4 набрала🙈 живот был 105 см
Мария·
Мама дочки-младенца
Какой именно вакуум практикуете ? Сколько раз в день ?
Alena·
В ожидании первенца
@kato88, ну в пределах нормы набрали 👍 умничка!
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@mamasofochki на ютубе вбейте упражнение вакуум, там хорошо показана правильная техника выполнения) делала постоянно в течение дня. за 3 недели живот полностью ушел, но мешок с жировой прослойкой остался.