девочки! хелп! проблема обвисший живот после родов!😭😭😭до бер весила 60кг живота не было,за беременность набрала 16кг( а теперь висит живот он прям как желе...бесит!😭в зеркало смотрю аж тошнит((( прес качать и т.д во время ГВ нельзя молоко что ли окисляется,бандаж круглые сутки не снимаю,ноль... 23дня как родила,мой вид вгоняет меня в дипрессию! девочки как вы боролись с этим недугом? подскажите🙏🙏🙏не могу уже...
Комментарии
Про качание пресса и окисление молока это полнейший бред. Подождите хотя бы 40 дней, матка придёт в своё привычное состояние. И постоянно втягивайте мышцы живота, если не получается постоянно, то хотя бы пока моете посуду или готовите.
Тренируй абдоминальные мышцы живота. Например, держи его всё время втянутым, как будто снимаешься в купальнике для номера Плейбоя. Старайся не забывать, и спину ровно держи, вид намного лучше 😊
@tomka095 матка со второй недели у меня в норме,живот мягкий
@muradova ну и плюс еще 40дней нет ,и швы были пока с/занятия начинать не хочу,а так ограничиваю себя в еде с самого первого дня мучное вообще не ем,а на счет молока сказала так консультант по гв. до трех месяцев говорит нельзя
@skoromama97, рано ведь ещё! Подожди, не спеши, твоя матка еще не взяла свой первоначальный размер. Кожа должна восстановиться, все потихоньку. Пресс еще нельзя качать не из за молока, а потому что рано ещё. Даже 40 дней не прошло у тебя.
Ничего не окисляется... что за бред... Можно заниматься спортом во время гв. только нужно во время занятий пить воду .
Главное грудью корми ребёнка так быстрее жир уходит и про качания пресса что молока окисляется ну это бредятина аж смешно читать, по больше физ нагрузки