@belka947, спасибо огромное ☺️💐

@titova18 Краткий список разрешенных продуктов
Овощи. Обязательно в тепловой обработке, в первое время воздержитесь от употребления их в сыром виде. Запекайте, варите, тушите. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – вводите в меню свежие овощи. Подробнее об овощах при ГВ»>
Фрукты. Воздержитесь от винограда, цитрусовых, манго, папайи, авокадо, клубники и малины. Яблоки только печеные, старайтесь очищать их от кожуры. Можно без опасения есть бананы. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – можно вводить по одному новому фрукту в два дня, следите за реакцией малыша. Подробнее о фруктах пр ГВ »>
Можно употреблять практически все каши, они способствуют пищеварению, к тому же они сытные и содержат много питательных элементов. Кроме каш быстрого приготовления.
Разнообразные супы на овощном бульоне.
Мясо едим отдельно от всех продуктов и только постное.
Сыр.
Мясо птицы.
Кисломолочные продукты можно ввести через неделю – кефир, ряженку (лучше употреблять ее, она мягче кефира), творог, йогурт, простоквашу.
Рыбу (морская, речная) отвариваем, запекаем с овощами. (рыба при грудном вскармливании)
Яйца так же можно кушать, однако помните, что это аллерген.
Хлеб можно есть в небольших количествах с добавками – например, с отрубями.
Сладким увлекаться не следует, однако можно употреблять сухофрукты, галеты, бисквиты, бублики.
Масло сливочное и растительное.
Сухой крекер, печенье, мармелад, пастила, зефир (без шоколада).
Некрепкий зеленый и черный чаи, некрепкий кофе, морсы, компот, травяные чаи с мятой, чабрецом и душицей, минеральную негазированную воду.
После месяца можно постепенно вводить в меню борщ, сметану, орехи, морс, варенье.
По прошествии полугода можно кушать мед, различные травяные приправы, бобовые, морепродукты. Так же в этот период можно есть макароны, сыр, сезонные фрукты и овощи (это важно, только по сезону!).

@titova18 нельзя мучное) я сейчас если найду сылку то скину правильного питания) от мучного запоры будут у малыша, соответсвенно и живот болит....

@nazarova21smile, @marjawa @tanyamamhope @bybey @ma919 спасибо большое за ответы 🌸💐

Это все очень индивидуально!☝🏻 мой коликами не мучился, не знаю что это ттт🤗 и моему яблоки не идут вообще, даже запечённые, зеленью какать начинает. Ем банан с рождения и хурму начала один фрукт в день, все хорошо) пробовала компот из кураги, не пошло( вот на молоко вообще плохо реагирует, осторожнее с ним, первый месяц я пила а ко второму месяцу он реагировать начал какашками ядовитими, что попин весь красный был😔

развитие жкт не зависит от вашего рациона. Ешьте те продукты, которые вам нравятся. Наблюдайте за аллергическими реакциями. А колики от этого не уменьшатся и не увеличатся, они из за формирования жкт, а не от рациона мамы.

Ограничения только в России и странах СНГ (совковый пережиток), как и кормление по режиму, соски, вода.

Ела все с обеими детьми) старший мучался коликами, но от смены рациона нифига не менялось( это же не газообразование, а именно формирование жкт! Младший особо не плакал, колик не было) поэтому ем все)

я в первый месяц сильно себя ограничивала. да и второй тоже)) яблоки запеченые ела, творога много, каши, мясо, супы, печеньки простые . булки не ела, потому что от них у меня запор бвл 🙊
попробовала банан- дочь плакала. от абрикосов тоже.
после трех месяцев почти все ем)))
цельное молоко педиатр вообще не разрешала пить

@titova18 не знаю не знаю , они у всех

@lanna002, ну да, но все равно колики не у всех бывают, кому-то везёт.

@titova18 кушать можно все, исключить только те продукты от которых у вас могут быть проблемы , употреблять сезонные овощи и фрукты, горох и капусту с осторожностью . да и молоко жирнее от продуктов не становится, ваш организм подстраивается под вашего малыша ) а колики они не избежны, их нужно пережить

@fantassy, вот молоко пью сейчас сижу 😑

@titova18, если молочку употребляете, то Газы могут быть причиной аллергией на неё. Исключите на две недели. И исключите то на что у вас Газы, вот и все

@dashulya_nsk, спасибо )

@belka947, спасибо) а как на счёт хлеба и булочек, ограничивать?

ага как выписали с роддома, было много фруктов и я их лопала ))Из сладкого зефир можешь кушать в ,пастсилу...А вообще я все ем сладкое)После еды с чаем ,ттт алергии нет.Так что пробуй. Да и хоть ешь хоть на строгой диете сиди колики не избежны, так что во всем думаю не стоит себя ограничивать, лопай))У нас они не часто, да и не беспокоят сильно в общем.Тужится и крехтит только во сне (

@fantassy, да у нас слава богу пока коликов нет, газики тока.

@titova18 бананы,запеченные яблоки без кожуры,сухофрукты...

@titova18 вообще по правилам нельзя, но многие едят и ничего страшного. попробуйте, если вздутия не будет и аллергии-можете кушать смело)

Изучите вопросы лактации. Не жирным молоко не бывает и никакая еда его жирным не делает

@titova18, потому что колики не от еды. Они будут хоть на воде вы сидеть будете

@selena111, прям с самого рождения? Яблок очень хочется( фруктов целая гора, хожу смотрю на них 😩

@fantassy, повезло вам( ну хотя вот второй день ничего такого не ем, а мы все равно тужимся и кряхтим.

@belka947, я тоже слышала что бананы даже молоко жирнее делают, а просто яблоки нельзя не запеченные?

Я бананы часто ем все ок,и яблочки зеленые без кожуры )киви

@sepmommy, спасибо )

Ела все

бананы можно и яблоки запеченые. попробуйте, если не подойдет тогда никакие. тем более цитрусовые.

@titova18, пробуйте все по чуть- чуть. я в две недели уже малину ела. проблем с животом вообще не было. не съедайте целое.

@sepmommy, съела банан, в этот вечер и до самого утра кряхтел и тужился( детский врач в роддоме сказал что типо тебе что не сказали что никакие фрукты вообще нельзя 😑

из фруктов ем зеленые яблоки, зеленые груши, бананы, чернослив, курагу

с самого начала ела фрукты. ребенку нужны витамины. ешьте бананы и яблоки.