Итак девочки! Делитесь секретами 😉
После родов остаётся набранный вес, появляется некоторая дряблость кожи, и апельсиновая корка( куда же без неё)😬😬
В первые месяцы силовые тренировки не рекомендуются❌, корректирующий массаж вообще нельзя пока кормишь❗️😔 Что же делать?❔❓
Я начала ходить в зал каждый день🏃🏼♀️, между кормлениями на часок на кардио.. результат на весах пошёл 💪🏻 Но увы не в зеркале пока👙🙈. Подумываю о водорослевом обертывании, дома делаю скраб кофейный на проблемные зоны, пользуюсь апельсиновым и кокосовым маслами..
чем пользуетесь вы?? Может какие самодельные крема для обертывания делаете?
Комментарии
дома занимаюсь, скинула все что набрала) и без всяких диет)
@zsolnce, молодец знакомая! Если чувствует себя хорошо, почему бы нет) полоску заметила у себя... раньше не замечала (
Ничего не делаю уже 3 месяца, а живот меньше обвисает и полоска вместе с ним исчезает. Целлюлитом не страдаю, массаж сама себе делаю, когда вспоминаю с первых дней после родов . А знакомая так вообще уже упражнения в фитнесе (только вес меньше вдвое чем до родов) уже через 1,5 месяца начала тягать)
Слишком рано ждать результатов в зеркале) наберитесь терпения и всё получится))
За время беременности набрала больше 35 кг, через 3 месяца после родов все ушло, остался небольшой животик, над которым усердно работаю