девочки,подскажите,что можно кушать кормящей грудью мамочке? уже голову голомаю что можно а что нет.В инет все по…

Нам сейчас 4 месяца из них 3 я ела все! Но у нас началась аллергия и мне пришлось исключить постепенно все аллергены . Категорически против молочки, мучного и сладкого,сырых овощей и фруктов , цитрусовых. Сейчас аллергия прошла и я себя чувствую в миллион раз лучше.

Еда не влияет на молоко. Только частые прикладывания

Зато через 3 месяца моего питания - больше 20 кг 😂

Нужно смотреть на реакцию малыша, высыпания, животик. Если вы кушаете мандарины и все хорошо у малыша, значит можно. Если кушаете капусту и животик у малыша спокоен то на здоровье. Я такого не могла себе позволить к сожалению. Даже от хлеба у сына животик болел. То есть я ем хлеб, а сын реагирует. Сидела на гречке и воде, шучу конечно, но рацион у меня был не большой. Говядина, курица, кролик, индейка, все каши. Приготовлены на пару или сварены)) из овощей кабачок, морковка, лук.Сметана, биота наверное ещё что то, но я уже не помню)) Яблоки не ела это помню хорошо, мне и самой было не очень после них)) Чай не крепкий, бананы)) Для молока покупала в аптеке семена укропа и заваривала и пила. Специальные чаи гадкие на вкус😂 но я пробовала только один раз в самом начале, потом молока было в достатке) больше давайте грудь малышу 💪🏻

Слышала, чаи продают в аптеках, но не знаю насколько они эффективны

@vesna196, а для прибавления молока что лучше есть?

Мама и свекровь говорит, всего ели по немногу, даже борщ)

я ела все с 3 мес. особенно орехи и супы мне помогают