сцежевать до облегчения чуть , я перетягивала шарфом, на пару часов снова перетягивала первые дни боялась груди как камень были потом все прошло)уже второй день груди более менее полу пустые) чуть болят ну это из за массажа

сцеживайте до облегчения. Первую дня три сцеживала кажлые два- три часа, потом меньше. Так молоко и ушло за дней 10. постепенно и безболезненно. Не перетягивайте грудь.

не забивалась

сначала до конца нужно все сцедить , потом перевяжите платком или шарфом чем нибудь, и по чуть чуть сцеживайте всегда что бы не заливалась грудь, моя мама так делала когда отлучала меня) и пейте меньше жидкости