@chkrsk, удачи 🙌🏼 тоже надеюсь на него.

@mama_yulia93, пока не наберёшь нужную массу. Это просто дополнение к питанию . Либо замена к примеру завтрака , если не успеваешь 🙊😝👶🏼

@al.mom спасибо большое ) а сколько по времени нужно его принимать?)

@al.mom спасибо)) будем набирать💪

@mama_yulia93, случайно зашли в континенте в магазин спорт пит и нам посоветовали его, т.к посмотрели на нас и сказали вам надо его😂 по стоимости 1500 там на 16 порций, нам на неделю вроде хватило на двоих одного пакета в нем 2 кг.

@al.mom извините что влазию, а какой именно гейнер? Их много, выбор огромный. Муж никак не может набрать вес, я уже тяжелее его😂😂

@al.mom а где вы покупали , что по стоимости и на сколько хватает ?)

Поднабрать вес и пойти в спорт зал чтоб этот (надеюсь) набранный жирок распределился красиво 😜😃👏

@mama_yulia93, да нее. Спортсмены пьют для набора массы. Со злаками вкусняшка с молоком разводишь и выпиваешь . У меня муж тоже набирает вес и вот тоже решила, а то ж ветра у нас такие снесет как нибудь😂 как молочный коктейль , сытный , белковый с хорошим содержанием углеводов. 484ккал на 120 гр.;) много читала про него, что реально набрать . Я надеюсь на него🙏🏻

@al.mom ну у вас хороший результат за неделю ) я тоже так хочу ) что то не слышала о таком. это бад какой то ?

Друг мой 👋🏽😝 я также начала скидывать , сейчас ещё худее чем до беременности. Организм чист, аппетит что то не особый😕 Начала даже сейчас пить гейнер 🙊чтоб набрать вес, аппетит появился хоть.посмотрим . За неделю пока + 2 кг. Не знаю от него нет , но хоть перевалило за 47 кг прогресс😂😂

@mama_yulia93, 😂😂😂

@oreshka1986 отдайте мне ваш аппетит)😂

@mama_yulia93, согласна! Рот подзавязать и ты модель 😝 но после кормления сына, внутри меня просыпается голодный зверь 😂

@oreshka1986 мне кажется для меня легче сбросить чем набрать )

Так мило читать 😂 одним набрать вес, другим похудеть 😃 я бы тоже свой 5-чок отдала кому сильно надо 😂

@sashylka.91 думаю просто люди такие не встречались)

@mama_yulia93, повезло вам 😁 значит не сильно худенькая ещё 😅 Либо люди вам такие не встречались :)

@sashylka.91 да ладно?🙈 ко мне конечно не подходил никто так не разу, зато родственники уже надоели с этим )

@katya_spirik, только окружающим это не понять, все думают что я на жёстких диетах сижу 😤 И каждый, причём незнакомый, человек подходят и говорят мне: "Кушать ведь надо деточка больше". Как то подбешивает это 😀

@katya_spirik может быть) мама худенькая была, потом после родов поправилась) я надеюсь после вторых поправлюсь)

@aska1110 😂😂😂

@sashylka.91, видать вам с обменом веществ повезло! :)

@katya_spirik, я пару лет назад проверялась вся от и до, чистая как белая лист, никого во мне нет. Хотя была уверенна что есть паразиты во мне. У меня мама тоже худенькая, наследственность😀 Хотя нас в семье трое, две остальные сестры - пухляшки 😅

@mama_yulia93 вот есть же доноры, которые кровь сдают, как здорово было бы, если бы можно было сдать жир :-D

@aska1110 у кого только я не просила их взять, отдают все, вот только как забрать 😂

@mama_yulia93, ну и ж😂🤘🏻 хотя муж массу набирает,говорит алкашку нельзя

@katya_spirik от пива наверное только живот вырастит😂

могу своих 5 кг лишних дать, мне как раз столько нужно скинуть :-)

@aleskerova и мне нравилось смотреть на себя во время беременности) да вроде тоже все ем, а никак не получается(

@mama_yulia93, лучше качественный спортпит и занятия,чем ЕД! @sashylka.91 помню,меня в ПК детской все отправляли к эндокринологу! Можно ещё на паразиты провериться! Но там диета жёсткая при лечении😭 никаких печенек! Они это дело любят! Гормоны же все сдавали при б, вроде ж все в порядке! Можно ещё пить каждый день пиво,наберёте вес😂

@mama_yulia93 хз как. Я всё ем-булки,хлеб,шоколад,мясо-нифига не помогает. Я всегда такой фигнёй страдала,но во время бер.мне так нравилось на себя смотреть-вот и появилась мечта,набрать вес

@aleskerova скелет толще чем я😂😂😂 в общем нужно как то толстеть)

тоже хочу 5 кг😭😭😭я-дрищ

@mama_yulia93, это ведь замечательно 😏😉

@solnischko мне бы везде чуть чуть) мясом обрасти)

@kater1zz мне так же дают 😂🙈

До беременности была 46 кг, после родов осталось на память 6 кг, но блиииииин, как- то не в тех местах😂😂😂

@walb вот я почему то уверена что после вторых родов и я поправлюсь, что потом не смогу сбросить

@mama_yulia93, ты детей сейчас видела ? Мне дают лет 16, 18 макс😁 а девочки в этом возрасте уже старше выглядят

@sashylka.91 да я иногда зайду в детский, так охреневаю от размеров, на коней что ли делают)🙈

Я в первую беременность похудела больше чем до родов. А во вторую набрала и скинуть не могу ((( плюс 2 размера 😬

@kater1zz в глории да, норм одежду можно найти )

@mama_yulia93, я себе давно уже одежду выбираю и покупаю в детских отделах ☹️ и крайне редко когда во взрослом отделе мне что-либо подойдёт 🙄 Хоть во время беременности почувствовала себя "толстушкой" 😂😂

@mama_yulia93, я там одеваюсь порой🙈 в глории брюки у подростков само-то👍🏽😆 и цвета кайфовые😉 еще свитер можно выхватить крутой 😝

@sashylka.91 возможно, но мне кажется я скоро буду одеваться в детском мире 😂😂😂

@mama_yulia93, как мне сказала мой гинеколог - лучше мучаться и пытаться набирать вес, чем страдать изшлишками его 🤔😂

@sashylka.91 тоже слышала что худеть помогает )
Наверное и мне придется есть одни булки, может поможет😁😊

Моя вечная проблема как набрать вес 🙈 Все подруги похудеть не могут, а я наоборот 🙄 Я уже вообще подумаю о сбалансированном питании Energy Diet... дорого, правда, но худеющим помогает! Может и поможет набрать вес...? А так я стараюсь сейчас очень много кондитер.изделия кушать, стряпаю каждый день 😅 И сама же всё съедаю 😁 Окружающие начали тут говорить, что вроде как я поправилась даже немного 😅 Я этого не замечаю... весов дома нет, поэтому доверяю на слово всем 😅

@tatyanavo спасибо за совет )

@katya_spirik так я давно не кормлю(

@marines неа, давно уже не кормлю

@mama_yulia93, после отмены гв наберёте, гормоны еще влияют

гормоны проверить можно. у меня подруга так худела в неделю 3кг после родов

@nastya_kska а я набрала во время беременности 13 кг и через месяц они полностью ушли ( осталось бы кг 5 на память🙈😂

Кормите грудью? Пока кормила худела

@katya_spirik спасибо большое, нужно будет подумать как лучше сделать, так как заниматься пока нет времени(

дааа мне бы Ваши проблему по весу, после родов скинуть не могу ((

вот как раз видимо тут и кроется проблема, наладьте режим питания.. мин 5 раз в день по чуть чуть и полезную пищу нужно есть, да же через силу...

@mama_yulia93, @kater1zz набрала свои беременные обратно после отмены гв! Гейнер пила неск раз, но он для набора мышечной массы! Если просто так пить и не заниматься,то жир наберёте:)

Я до родов была 50кг, сейчас 43. набрать не могу, кушаю хорошо)

@koshman вот и у меня ощущение что одни кости, я лучше бы на диетах сидела😂

@kater1zz помогает, не знаете ?)

И сейчас многие вам по завидуют 😥мало веса плохо, много тоже плохо 😥я тоже после родов меньше чем до родов, из за нервов недосыпа, кости одни. Ну а что б набрать может булки кушать, незнаю даже

@annychka92 а у меня наплывами, иногда весь день могу есть, а иногда раза 2 только поем. я кг 5 хочу)

@katya_spirik, тоже дрищ, пьет спорт Пит, чтоб вес набрать 😝

Мне бы такую проблему :((((

У меня такая же фигня,вроде аппетит хороший,но вес хотелось бы побольше на пару кило набрать