Девочки! Мы готовим домашний йогурт, я его вечером с бананом или замороженной черникой ем) не знаю, из-за него я сбросила вес или нет, но вместо того, чтобы жрать печеньки, как я люблю, после 7 вечера, я ем йогурт. Стала худее чем до беременности

@id000954 во время бер. 10 кг набрала дочке уже год! до б. была 45 а во вр. б. 55, по себе чувствую и вижу что похудела, не учитывая что как родила скинула эти 10 кг... с удовольствием поправилать на эти же 10 ))))

@kusik511 через сколько времени похудели и сколько набрали первой малышкой?

а мне б набрать вес! после рождения дочки схудняла вообще хорошо если 45 кг... и то уже не верю в это!!!

@id000954 Спасибо!

@demnata спасибо )))

и вам удачи и легких родов!!!

я тоже очень люблю поесть😁

Да, знакомая история:))). Я перед 1 беременностью весила 55 кг, рост 166 см. Набрала 18-20. Ушли 10 и 10 остались... до сих пор :(((. Ну не было у меня силы воли!!! Так что, желаю Вам СИЛЫ ВОЛИ, ТЕРПЕНИЯ!!! Я так восхищаюсь девочками, у которых все получилось! Запомните: 70% похудения - это питание, и только 30% - спорт. А я слабохарактерная, люблю вкусно готовить и покушать, хотя и не помешана на еде. Просто домочадцам приходится готовить, а у меня 3 мужчин, вот еще и 4 ждем.Удачи Вам!!!

только пп и зарядка по утрам 😉