Мне кажется это все индивидуально! Вот меня просто не тянет есть не мясо не рыбу. Даже молоко не хочется. Ем много бобов, грецких орехов, гемоглобин вроде в норме! Правда для успокоение начала пить элевит, выпила почти неделю и бросила так как почувствовала что мне не очень от них)
Я очень редко ем рыбу! Муж сыроед! Забеременеть подтянулись со 2ого месяца! Не было токсикоза! Не пила витамины, родила сама за 12 я с начала схваток! Сейчас ребенку 2 месяца... Молока, нууу очччень много!
У меня знакомая на беременности перешла на фрукторианиство ))