@lihacheva спасибо)

Здравствуйте, пишу индивидуальные программы тренировок для дома и зала, так же расписываю питание, возможен выезд на дом, по всем вопросам в личку!

Тренировки никак на лактацию не влияют, занимайтесь спокойно))

@antonioantonenko спасибо

Я занималась, после первого месяца в зале пару месяцев, кормлю до сих пор , что такое смеси сын не в курсе

@molkis спасибо большое

@svitlana-slepki ого круто)) спасибо! теперь я спокойна

молока от физ нагрузок становится больше!!!!

@molkis, о да! именно ее страница смотивировала меня беременную после жуткого токсикоза вернуться в зал!

Посмотрите в иг страницу Алионы Хильт. Она фитнес-тренер+ кормящая мама