я варю супы(рыбные,мясные,с крупной,вермишелью,разные сочетания делаю,но пока без зажарки),паштет из печени,овощи в мультиварке тушу, сырники из детского творожка запекают в духовке, сам творожок,каши без молочные, яблоки,бананы,мандарины.вот наш рацион
я варю супы(рыбные,мясные,с крупной,вермишелью,разные сочетания делаю,но пока без зажарки),паштет из печени,овощи в мультиварке тушу, сырники из детского творожка запекают в духовке, сам творожок,каши без молочные, яблоки,бананы,мандарины.вот наш рацион