Девочки!!Вопрос к тому,кто испытывал то же что и я!!Как вы худели?!Что делали,как питались??Встав на весы,я чуть в обморок не упала😱62кг!!!Мне нужно кило так 10 скинуть!!Есть здесь такие,кто скидывал такое количество веса?Как это сделать??Может диеты какие?!
Комментарии
я за беременность набрала 34кг! до беременности вес 51, пошла рожать 85кг, сейчас 51кг) у меня есть система питания по которой все нужно кушать, ничего нельзя исключать, организм сам сбрасывает столько, сколько ему надо для комфортной жизни! и больше не набирать! физические упражнения не делала ни какие!
Я скинула за 3,5 мес 13 кг. Занималась спортом (в ютубе полно упражнений, прям тренировки круговые есть) и правильно питалась! Причём именно когда начала правильно питаться вес стал уходить.
@alenamamasani, Боже!😱я не переживу,если ещё наберу кг!!Нужно начинать заниматься собой.
@polina1804, гиня говорила, что пока кормишь вес никуда не уйдёт! Я как кормить бросила ещё кг 3 точно надбавила( кормила до8мес)
Приседания, пресс, ноги качала, планку. Все в этом роде. В интернете их полно.
@alenamamasani, да я бы вышла,так ребёнок маленький,а оставлять его не с кем.Да мы до сих пор на ГВ
Правильное и питание и упражнения за месяц ушло почти 5 кг.
@fer777, если ни секрет😳