Девочки, всем привет) у меня такой вопрос..мы на ГВ,нам идёт вторая неделька,и я без понятия что есть можно,а что…

расскажите мне пж)нам всего 10 дней)всего боюсь есть...

если интересно,что я кушаю, пишите, расскажу рецепты)) ем с аккуратностью...

я кушаю финики - очень полезны для родившей женщины, полно в них витаминов и разных ништяков, плюс такие сладкие, что не хочется ничего сладкого)) зефир дважды покупала, но не хочется мне его))

Я не сидела на ГВшной диете и сразу начала всё пробовать, начала в роддоме с шоколада))) с утра ела новый продукт и смотрела реакцию

Начинала с шоколада. Одну конфету за три дня съела. И понеслось)))) не ела только цитрус и красную рыбу. Выберите, что вам нравится, скушайте немножко, через 8-10 часов посмотрите реакцию. Если всё ок, ешьте ещё больше. Только за раз лучше что-то одно новое пробовать.

Только есть побочный эффект, из-за того, что всё ем, попа не худеет (( лучше бы диету держала ((

мой вам совет: не есть сразу много новых продуктов,если ребенка высыпет не будешь знать отчего.первые 4 мес. придерживалась диеты,а потом стала по чуть-чуть вводить.

Я ем зефир, агушу, бананы и Марию печенье

Ну раз в интернете написано, то действительно не стоит. И здесь вам посоветуют именно то, что можно есть. Я вот тоже вам советую сайт АКЕВ, канал Зайченко, Гонсалеса

зефир, бананы, печенье, правда без добавок, шарлотку, творожки, вот что я пробовала и вроде всё хорошо

надо пробовать на себе по чуть-чуть.кто-то вообще ничего не ест. я ем из сладкого :сухарики, сушку, пастилу,зефир,печенье Мария и крокет.запекаю в микроволновке яблоки

попробуйте зефир.