Привет девочки!
Возможно,про-то из вас хочет похудеть на пп?
С понедельника стартует марафон похудение,пп и перезагрузка.
Веду я. Я не ас, но уже проводила и мой личный отвес -15 кг. Сейчас хочу продолжить, мне надо еще скинуть,в идеале -35. Сейчас мой вес 95.
В общем,кто желает, будут рецепты,правила, весы, и э
т.д.
Добавляйтесь в друзья и пишите в личку.
Начало марафона 28.12.2016, конец 28.02.2017. Цели-похудение,пп,перезагрузка мозга и тела.
Задания выполняем,все заполняем.
Короче) Кто хочет,пишем мне в личку:
1. Имя,возраст, настоящий вес и вес, к какому хотите прийти, город проживания.
2. Свой е'мейл. На него будут скидываться задания и таблицы,информация.
3.Телефон с ватцапом. Группа в ватцапе обязательна.
В будущем планируется Скайп общение,встречи в реале ,кто с одного гоиода,встречи с диетологами,психологии и тренерами.
Надеюсь,будет интересно. Главное-желание.
Итак,кто с нами? Все в личку.
Комментарии
@pliashnikchristine прочитайте посты предыдущие мои,и скиньте мне в личку инфу,вторая там написана.
Девочки во всю уже идёт набор в марафон похудения✌
Стартуем 16 января👍
3 недели
пп и домашние тренировки✔
по вопросам пишите в сообщения👍
кто хочет #безвозмездие ????)))) пишем в комменты) там же будут подробности)
Экспресс похудение за 21 день: делюсь опытом снижения веса на 9 кг без готовки ПП блюд! Кто со мной?
Нахожусь на снижении веса. За 21 день если не нарушать можно скинуть в районе 9кг на очень легком меню. Где не нужно как на пп или других марафонах постоянно готовить пп изыски и тд🤭
Меня обучила нутрициолог😊
Если кто хочет экспресс похудение с дальнейшим контролем веса буду рада.
Стартовала с весом 64
Марафон набора массы по ПП: почему нет и где найти поддержку?
Почему есть марафоны только для похудения?😅 а почему нет, марафона кто больше наберет массу? По пп, но на набор массы😅 чтобы была поддержка с другими и т д
История моего похудения. После 2 родов меня разнесло. При росте 156см я весила 70 кг. К тому же я склонна к полноте. Вечная борьба с весом. Что я только не перепробывала: таблетки для похудения, сеансы психолога, и множества диет, марафоны ПП. Один фиг срывалась и опять ела и ела. Я очень люблю вкусно покушать. Не могу без сладкого. Я все заедала: усталость, скуку, злость, радость.
Однажды зимней ночью я поняла , что так продолжаться не может. Приняла тот факт что я толстушка, и что очень х...
@mara515 вы хоть читайте,это ре просто так. данные какие надо,все в предыдущем посте.