Мама и работа в декрете 😂 У кого какие коллеги, а у меня офигенные)

Надо было белые лосины внизу😄 а что за студия растяжки такая? Хочу!

@vladislava.slobodyan, не предусмотрели)) это, кстати, наша начальник) http://instagram.com/studio_stretch_me

Клевые))

А филиалов в других районах нет? ))

А зачем вообще нужна растяжка (сама по себе, отдельно от какого-либо спорта)?

@langra, есть, на площади Конституции и на Петроградской)

@tanyamatanya, 1. Благодаря регулярным занятиям кожа подтягивается и становится более упругой и эластичной

2. Растяжка мышц ног делает их сильнее и красивее. Ноги становятся стройными и подтянутыми

3. Стретчинг придает мышечному рельефу нужную форму

4. Растяжка мышц ягодиц и бицепсов бедер помогает усилить мышцы спины

5. Улучшается осанка

6. Значительно повышается сила и выносливость мышц

7. Стретчинг способствует снижению веса, так как заметно разгоняет обмен веществ

8. Помогает избавится от целлюлита, за счет того что увеличивыается лимфооток

9. Регулярные занятия могут поспособствовать уменьшению болевых ощущений во время месячных

10. И, конечно же, занятия стретчингом это прекрасный способ снять нервное напряжение, почувствовать себя легкой и полной жизненной энергии. Во время занятий запускается работа опиоидной системы, которая вырабатывает эндорфины и возникает чувство лёгкой эйфории)

@lorana_yoga, надо же, спасибо 😊