@bounty.89, ну да, 20кг за беременность

вы,наверное,в беременность набрали много? я всего 9 кг набрала,но у меня и так лишний вес,поэтому в беременность ограничивала себя)

@bounty.89, а я на 8 кг больше чем до беременности😁, вот и сижу на диете, только есть охота

@enjy ну через 2 мес после родов,я на 3 кг меньше,чем до берем) если б не булки,то все 10 бы скинула...(

@bounty.89, а как вес собственный от булок?

мой родился 3100 , в 2 месяца 5500. ночами он не спал,ел каждые 2.5 часа) диету не держала ни дня. ем нормально и булки всякие тоже,очень много пью жидкости.

Питайтесь разнообразно и вкусно, диета на гв не нужна. Ребенка кормите по требованию, но не реже, чем раз в два часа. Ночью допустим один перерыв в 4 часа, потом опять каждые два.

чаще кормить ночью,молоко ночью жирнее. От вашего питания это вообще не зависит.

Мясо и рыбы побольше

Вот смесь юнона это вещь👍 мое спасение☺️я ее правдо ем ложками как сухое молоко в детстве😜

Никак. Это генетика

малому моему 3 мес стукнуло и я вес быстро скинула,все что я ем он быстро съедает молоком,никакие булки не успевают отложиться в жир) не волнуйтесь, с лишним весом не останитесь)

ешьте все,о диете сейчас забудьте,сейчас важно малыша кормить, я кормлю по требованию ,а то бывает и без требования,малыш не отказывается)всегда рад поесть)

Грецкие орехи)))

Ну от того что вы будете есть, по идее оно жирнее не станет, есть добавки в молоко, для увеличения его питательности, но это вообще по очень серьёзным показаниям, может попробовать почаще прикладывать?больше поест, больше наберет

@natalie__porunkova, мне тоже хочется не просто есть а жрать😳 а я все время приходится диету соблюдать, бывает сорвусь и ... Понеслась душа в рай☺️

кормите ребенка по требованию

попробуйте смесь для мам Юнона или Лактофитол и чаще малыша прикладывайте)

я жру все подряд и мноооого,но по идее,если молоко не жирное по природе, то его ничем не исправишь,не знаю, может девчонки и нашли какой-то способ

👂🏼👂🏼