Закаливание!!!! Хочу, но не знаю как( покидайте книжек , статей, методик проверенных. Чтобы в пользу, а не просто эксперемент получится / не получится. Я мерзля, не хочу чтоб малыш был таким же. почти 3 мес. не поздно де еще?
Комментарии
@karp152, @mom_of_two_princesses @ya_r спасибо большое за советы
После ванной обливайте водой комнатной температуры ( не холодной). И на пол градуса каждых два дня в ванной температуру уменьшайте. Побольше прогулок на свежем воздухе
Никогда не поздно! Но считаю что любые манипуляции начинать со специалистом нужно! Сходите в поликлинику на плавание, или к массажисту. Они посоветуют и покажут упражнения. Мы закаляемся во время занятий в бассейне! Бассейн с 3х месяцев, там предусмотрены полезные упражнения закаливания
Комаровского почитайте на этот счет. У него все очень ясно и понятно написано
я с рождения начинаю, после купания, обливаю водой чуть холоднее и так каждый день. постепенно градус понижайте. я к полугоду уже почти одной холодной обливала, а в год просто холодной из душа 2 раза в день. ну и не кутаю ребёнка, дома только в подгузнике или с голой попой. подрастет будет в трусиках и босиком.
Мы купаемся в несильно теплой воде, плавно стремимся к воде 30 градусов. И кстати чем прохладнее вода, тем малышка активнее плавает. Дома всегда окна приоткрыты. В комнате 20-21 градус. Ребёнка не кутаем, днём в подгузнике и носочках обычно, ночью также или в бодике и спит под тонкой пеленкой. Гуляем много + спит в коляске на балконе в промежутках.