рецепт хорошего настроения и скидывания лишнего, возможно кому пригодится)

все просто много ходить, просто шагать для мотивации скачайте шагомер на сотку затягивает😂а еще лучше фитнес браслет они сейчас вполне доступные и шагайте потом не сможете остановиться😂😂😂говорю как беременая шагавшая каждый день по 25-30тыщ шагов (около 16-20км) не говорю что я именно из-за этого сильно не поправилась и вернулась в свой вес, но не исключаю😂

и как мама у которой сумашедший аппетит и при этом спокойная совесть от того что ем все и в любое время суток, потому что знаю что завтра буду шагать😂

гуляем в мороз тоже, главное просто тепло и удобно одеться, зато как детки спят на морозе ммммм ну конечно я говорю про маленьких деток, которым еще не интересны сугробы😂а ну еще хорошо если рядом есть парк где чищенны дорожки, чтоб гулять с коляской, ну а если нет тогда слинг вам в помощь так даже теплее и нагрузка интенсивнее😂ну в крайнем случае осталяем сына мужу/бабушке и идем гулять😂и к лету у вас подтянутые ножки и упругая попа👍