Девочки , кто как худел после родов ? В роддом я поступила с весом 101.5 кг !!! Было кесарево , поэтому процесс худения и тренировок пришлось отложить . На фото я спустя 3 месяца после родов . Вес составлял 79 кг. Это далеко не предел но ! Меня пугает обвисшая кожа на животе и растяжки .. Девочки , я понимаю , что их не убрать , подскажите , как их сделать менее заметным им и хоть немного протянуть живот ?(((( муж дал понять , что пора бы уже убрать это все .. Плачу , переживаю ... В комментариях фото какая я была . Разница то хоть заметна ? Поддержите чуть .. Настрой нужен ..
Ела только отварное,пареное ,запечённое ,овощи,мясо. Сладкое не ела вообще. Видимо мне не хватало калорийности. Да ещё и ребёнок на руках все лето вообще одна. Муж в командировке в другом городе жил. @mama_baklajana_
@mama_baklajana_, вот пп ,блин,не для меня. Я лето сидела на пп,все норм было,а потом я как начала сознание терять,слабость ,сил вообще не было. И вот только месяца 2 как я нормалтно чувствую себя. За лето скинула 4 кг,но для меня пп это жёстко .
я до родов сидела на диете Дюкана,мне нравилось, плюс физ нагрузки были и похудела хорошо. Потом забила на все и поправилась, за беременность набрала 24 кг, но было не очень заметно, так как рост у меня 180см . сейчас я в до берем. весе, само ушло от переживаний после родов. И сейчас нужно убрать кг 7 и подтянуть все, так что я тебя понимаю))) диеты, хорошо, но лучше пп. и физ нагрузки.