olga-ivan-kira
Ольга
Всем привет! ❄ Кто через сколько после родов вернулся к домашним тренировкам? Интересует больше нагрузка на пресс, уже можно? Прошло 11 дней 🐣
21.11.2016
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
olga-ivan-kira
@tatyana008, я пока не таскаю. Только на балкон выходим и обратно домой греться)) Но всё ещё впереди!
21.11.2016 Нравится Ответить
black_butterfly
@olga_ivan_kira, без спорта и тренировок за это время живот ушёл , ноги/щеки сдулись. Пока коляску по ступенькам таскаешь все мышцы тренируются)
21.11.2016 Нравится Ответить
olga-ivan-kira
@tatyana008, скорейшего восстановления вам! Спасибо за ответ
21.11.2016 Нравится Ответить
black_butterfly
Сначала ждите окончания лохии, потом к гинекологу и если все хорошо то начинайте. По своему опыту : после родов прошло 10м, тренировки любые до сих пор под запретом (копчик сильно съехал и вылезла какая то шишка на пояснице, сказали ждать пока все в норму окончательно не придёт)
21.11.2016 Нравится Ответить
maryby
У Вас живот будет сам уменьшаться в течение месяца точно. Дайте матке спокойно сократиться без потрясений
21.11.2016 Нравится Ответить
Читайте также