ем в 22.00 последний раз и завтракаю уже в 8.00. все остальные супер-идеи заканчивались такими же голодными пробуждениями среди ночи (на банан или сухарик).

@belka3333, надо попробовать ряженку)спасибо)

Я перед сном стакан ряженки выпиваю, а ночью пока бегаю в туалет по кусочку яблочка съедаю)

Не кушайте прямо перед сном. Пусть организм переварит то что скушали и потом засыпайте. Я прошла через это)))) если я ложусь "только что покушавшая" то утром просыпаюсь от голода. Если кушала хотя бы за час до сна то все ок.

@darina_dasha, 😊 спасибо)

@sl.ira, у меня лежит около кровати хлеб,яблоко и вода,муж смеется,говорит 'давай холодильник к кровати поставим'))))

@kukareku, спасибо)буду пробовать перекусы перед сном)

У меня для этого вода всегда рядом стоит) Встала, напилась воды и успеваю быстренько до кухни добежать, завтрак сделать 😁😁😁

@minutka, так и делаю,но,бывает,до тошноты доходит от этих болей(((вот и мучаюсь(Боржоми пью,но помогает на 10 минут(

Я вчера ночью встала и замутила себе бутер с маслом, ибо так живот разурчался:((( до Б тоже так было, из-за того, что много спорта и мелкие перекусы - обмен веществ просто топка, ща стараюсь вечером сытно ужинать и делать пару хороших перекусов ближе ко сну

Наверное как можно быстрее завтракать, что ж ещё сделаешь((

Вже 2 вагітність таке,просто збоку біля ліжка маю,щось шоб перекусити😅