Первый месяц был скудный рацион, даже больше потому, что просто некогда было приготовить еду)) потом адаптировалась и сейчас ем всё...ну разве что только цитрусовые не ем. Ребёнку 2 месяца. Кстати заметила- когда придерживалась диеты у ребёнка были колики, а как стала есть всё подряд сына вообще перестал беспокоить животик)
Здоровое питание без химии. А дальше смотреть буду по реакции ребенка на продукты. во время беременности ела все, даже "запрещенку") С первым ребенком диету блюла очень жестко, все равно были неслабые колики до 3-4 мес.
Кст, вк есть страница Алионы Хильт. У нее очень хорошо про диету кормящей мамы написано.