я качала пресс и крутила халахуп,делала обертывания горячие бррр а спорт совсем не мое. в итоге просто ,тк одна воспитывают,сынуля выжал маму)))) все приходит в норму,без усилий ни как) здоровья и красоты Вам🌸

@mamadani1989, может я вас не правильно поняла) мне удалось придти форму дольше чем вам и для этого пришлось усилия конечно приложить.

@olka87_87 прошу заметить,я не писала,что надо забыть про себя! но с лишним весом постепенно прощаться ,так же и для вашего здоровья лучше. я спала за сутки 3 часа редко 5 часов нормального сна. и всегда ухоженная) и в форму пришла за 5/6 мес. а сидеть на одном чае с молоком это точно не вариант. мама всегда должна быть великолепна. но и не в ущерб ребенку.

@mamadani1989, я не совсем с вами согласна. здоровье и сытость ребенка конечно должны стоять на первом месте, но и внешний вид мамы не на последнем. я когда родила думала и о дитенке и о себе тоже. я не могла на себя без слез смотреть, набрала 25 кг за Б. в эту надеюсь не буду так набирать, плюс слежу за питанием и подключила спорт.

я тоже за диастаз. либо в интернете посмотрите как его определить, либо к хирургу сходите.

мама, вы сейчас должны думать о питании ребенка ,а не о том что прибавите!у меня КС ушел живот к 5/6 мес ,тож болтался как мешок,был кошмар. набрала вес сильно в берем. но пока кормила кушала все . с трех мес начала качать пресс,делала обертывания( ни как не повлияло) но и сильную нагрузку нельзя. постепенно уйдет все. я тож привыкла видеть себя весом 47 кг и не жиринки,а была 68!!!! главное сытые щечки и довольный малыш. а остальное уйдет,главное не стрессовать.

@sati163, нужно разгонять обмен веществ приемами пищи 4-5 раз в день. Чай не еда, и Вам и малышу. 😊

Тогда Буду прибавлять в весе

@sati163, чтобы молоко было, надо кушать, а не чай пить. Чай в промежутках между приемами пищи. На диете молоко обедняется сильно, а тут один чай... получается, ребёнок чаем питается.

Я видеть один раз кушаю а остальное время чай пью чтоб молоко было

Диастаз, возможно..

Кушать меньше😀