девочки,мне нужно сильное,ооочень сильное успокоительное!очень устаю,срываюсь на ребенке,надоело уже…

Послушаю .. только я ещё и беременна плюс у меня из двое сорванцев

Антидепрессанты нужны в таком случае... Есть те что без рецепта- но конечно лучше к врачу... А так в Нете посмотри...

@loonychka ох,вы герой,я бы не решилась,точнее не решусь!!!!!

Тенотен вроде ниче....

@elyy, вот и я раньше думала что не решусь ... даже сейчас мелкий(1,9г ) не спит блин!!!!!!а я за день так зае***сь. .. это кошмар

так сходите к психиатору и вам выпишут рецепт

@loonychka о нет,я точно ни ногой более,мне ребенка жалко!я не могу уже сдерживаться даже на мелочи,мне страшно что будет дальше.

иногда причина агрессии не в усталости а в скрытых мотивах которые мы себе и представить не можем. Сходите к психологу может и правда ваша проблема не в усталости а в отсутствии внимания и нежности со стороны мужа??? Как вариант...

Регулярное время на себя и свой отдых, лучше вне дома, пусть даже прогулка вокруг дома - лучшее успокоительное

@mamka-xamka да,это тоже есть,это я и сама понимаю тут психолог не нужен,мы в ооочень натянутых отношениях,помощи нет,внимания ноль,отдыхать семьёй не умеем и не хотим,да и финансы поют романсы.....

@alyona_strukova к сожалению нет возможности тратить время на себя вне дома,не на кого оставить детё,она всегда со мной!

Можно отдыхать и с детем!!! И с двумя, как в моем случае! Могу научить, помочь, поддержать! У меня муж сутками на работе, можем видеться всего 3 часа за неделю!!! И ничего! Я себя взяла в руки! Мотивация, мотивация и мотивация!

@mariitto да,можно отдыхать,но как отдыхать без денег,в наше время думаю это не реально,или я не права!?

в то время когда я родила первую дочку, я жила в Украине. Так у нас одна очень интересная девчонка на детской площадке была. Затейница))) сама с малой а энергии как гейзер. Так вот сидим мы усталые, дипрессуем хором. а она такая... девчонки а я на йогу ходила а давайте я вас научу.. мы находили кучу оговорок типа негде, малых нескем оставить и так. далее. но нашлась одна предательница))) которая сказала ... а давайте у меня дома. малых отгородим, одеяла им настелим и пусть играют. так вот собрались мы на следующий день у это подруги, малые рядом ползают а мы осваиваем саны))) ржали как не нормальные. но было весело. так года 2 и протасовались 2 раза в неделю))) пока малых по садикам не раздали... поверьте мне и депрессии не было и фигуры подправили))) может и вам скооперироваться группой подружек с прегги и у кого нибудь дома тренироваться

https://youtu.be/qVDgVe1yGOg моя в 5 минут вырубается с этой музыкой. может и вам поможет

@elyy, это отмазка! Поверьте, можно гулять и без денег! Главное, на кофе нагрести, а бутерброд и дома можно сделать! Главное, самооценку поднять! Вы загоняетесь на чем-то. Надо что-то менять! Вы же не за чертой бедности живете. Можно начать с того, что вы обновите тушь и губную помаду с шарфиком. Пройдёт 3 дня, захочется маникюр, и вмёрз найдётся, и желание. Потом прически будете тестировать. При этом отражение в зеркале будете любить. А вот после этого пройдёт весь недуг! А начать надо всего лишь с маски для лица прямо сейчас. Не говорить себе, что устала! А сделать и все!

@mamka-xamka попробую,спасибо

@elyy, все реально. Бесплатных мероприятий и встреч - море. Во многих ту есть бесплатные детские игровые зоны, в той же меге. Муж пришёл вечером, оставить детей с ним на 15 минут вышла пройтись. Включила мультик (приём может и запретный, но ради 15 минутного отдыха можно) и одновременно отдыхаешь (вышиваешь, пресс качаешь, просто лежишь). И самое главное сон ребёнка - время маминого отдыха, а не трудового десанта.

моей 1,5 года. муж всегда на работе. мы редко где бываем,но мои психи испарились,когда я установила несколько правил: ☝время сна дочери я трачу только на себя, завтрак,обед и ужин-накормлю дочь и на 15 мин в кроватку смотреть мультик,чтобы спокойно поесть(в ином случае скачет по мне), нужно ещё свободное время- сажаю рисовать, даю фломастеры-да,может изрисовать себя,но это все оттирается; обязательной договорённостью с мужем является мой одиночный выход в "свет" 2 раза в месяц. будь то кафе с подругой или тц-неважно. Ну и если совсем край-можно нанять няню погулять с ребёнком или просто чтобы она играла в другой комнате с ним,не беспокоя вас. няни сейчас не дорого обходятся. раз в месяц можно себе позволить.

@annakvitka, 👍

В своё время когда была сильная депрессия и затяжное угнетённое состояние пила ФИНЕБУТ. Сейчас вроде по рецептам его продают надо узнать в аптеках. От него не спишь и ясность в голове, на все смотришь другим более позитивным взглядом

@elyy, а много надо денег, у нас в Люберцах кино 300₽ можно найти раз в неделю, пойти в парк свежий воздух мозги ставит на место.

фенибут.без рецепта