Мамочки, что вы кушаете на ГВ?
Основная диета мне понятна!)
А какие фрукты/овощи и в каком виде? Может детские соки (гипоаллергенные), пюре? Йогурты без добавок? Сушки, сухари, или какие сладости?
В интернете столько противоречивых мнений..
Комментарии
ровно месяц придерживалась диеты, потом ввела абсолютно все.
блин все все едят я вообще на жёсткой диете. у нас как не колики , так моську сыпит. молочку мне разрешили немного. ем творог с йогуртом без добавок. курагу , чернослив , крекер. ела яблоки по 1 в день у нас ооочень живот болел . супы на грудке и говядене , без зажарки . макароны, гречку , пшеничную , овсянку. Вообще мне кажется это очень индивидуально. кто то мандарины есть и норм. А кто то молока в чай добавил и капец бедная дочаа
я наверное только шоколад и цитрусы не ем, остальное уже все, даже жареное, но нам уже почти 3 месяца, до этого сильно ограничивала себя
все ем,иногда и гадости ,но прям немножко.единственное,с бананами один раз переборщила и аллергия была
Я ела и ем пюрешки фрутоняню и агушу))) и супы все ем и обжариваю и лук и морковь) и не на втором бульене) колбаску ела и ем) сушки и сухарики в сахаре)
Диета на гв - это миф. Кушайте также как и ели до этого. Аллергены вводятся аккуратно понемногу. Избегайте продуктов, которые у вас самой вызывают выраженные реакции вроде газообразования. Нельзя только алкоголь, откровенную химию и вредности вроде майонеза или чипсов :) все остальное кушать можно и нужно! :)
Все кроме капусты,салатов с майонезом,супы без зажарки,яблоки,помидоры,печеньки,колбаса варёная,сыр,макароны,гречка,да все в принципе
Добрый вечер. Я тоже инета начиталась..это такая помойка извините...сама как 3 дня кормлю малышку ГВ. я на завтрак кушаю черный хлеб с маслом и сыром, творог 5%Простоквашино без сахара и сметаны, черный чай со сгущенным молочком, крекеры-любятово, халва,козинаки из семачек...ну это все можно с чаем кушать. А так варю самую обыкновенную еду на пару. Например из криного филе вчера гуляшик сделала там маленько лук и морковка все это дело тушу не обжариваю на гарнир гречка или макароны или картошка. Супик сегодня сварила в мультиварке куриный с домашней лапшой и яйцо туда мешанное кинула так же там морковь и лук никаких специев и соли совсем чуть чуть😊
Первый месяц только придерживалась диеты, затем постепенно, по немногу вводила что то новое, смотрела если реакции нет, то дальше ела! К счастью ни каких проблем не было, сейчас нам уже 5 месяцев, ем все кроме цитрусов, капусты и свёклы!