
Определённо горжусь собой! Вернула дородовой вес, чётко иду у заветным 47кг! Осталось сбросить три кг!
Пресс начала "качать" только месяц назад, стою в планке по минуте.
По самочувствию, после кс, конечно были опасения по поводу тренировок, через месяц после родов. Но я работала с минимальным весом и всегда прислушивалась к своим ощущениям.
Питание вызвало небольшой перебой в гв. Как мне показалось, пару дней ребёнок не наедался. Но позже скорректировала и все пришло в норму.
По поводу кожи- нет ни одной растяжки, кожа упругая. Всю беременность пользовалась обычными бюджетными кремами и маслами, купленными в обычном магазине (золотое яблоко). Если интересно - расскажу. Хочу начать ходить на йогу или пилатес(для спины и растяжки), но тренер говорит, что пока такие занятия не желательны. (Но мне кажется она просто противница групповых тренировок 😂)
@tomishka, спасибо) присоединяйтесь @ella92 первые три недели напоминал о себе, а потом вообще не чувствовала@marina-arina два раза тренировка в тренажёрном зале с тренером, два раза в неделю кардио по 2-3 км. Дома планка по минуте. Пресс везде говорят после 6 месяцев, но мне кажется, что все сугубо индивидуально. По ощущениям.@p481 159см @mamasofochki один раз, два, когда в зале до и после тренировки. Обычная на локтях.
Определенно вам есть чем гордиться))у меня тоже КС,и плюс три кг к дородовому весу:((надо с вас пример брать
@diana1855, из упражнений на пресс я делаю только планку. По минуте стою. Пока на пресс я не делаю упор. Делаю базовые упражнения и жир уходит со всего тела, так же и живота. Я пока просто худею.
Какая молодец 👍👍 мне пожалуйста расскажите я как раз начала качать пресс , очень хочу такую фигурку 😄😊🙈
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
👍🏻фигура супер