Мало стройных ножек, нужно чтобы бока не свисали😄 вот вам мини сет на косые мышцы живота.…

Плечи на пол не опускаем поочередно тянемся рукой к стопе одноименной ноги

Ложимся на бок, ноги сгибаем, плечи разворачиваем параллельно полу. Отрываем колени от пола и выполняем скручивания, в течении подхода колени пола не касаются

Как же себя тоже заставить, что то делать 😩🙈😅

@f.kristina, пусть муж заставляет😄😄

@nikolaizenger, мужа самого заставлять надо 😂 Вова все работает, завал у него, ну и лень. А я то болею, то тоже лень 😅

@f.kristina ну с ленью надо самой бороться😄