@sofia_zhi а в молоке тоже очень много коллорий

@sofia_zhi да меня пока не ругали. сама начала задумываться

Я так пару недель набирала, на меня так ругались🙈это многовато вообще) потом ввела разгрузочные дни, плюс на начальных сроках просто литрами чай с лимоном пила))) а потом ограничела количество жидкости и вес ушёл) на молочке посидите пару дней, бессолевые продукты, кашки) даже фрукты нужно ограничивать, я их ела тоже кучей думала ой сколько витаминов организму) а некоторые фрукты это просто вода и сахар - пустые калории, такие как арбузы, виноград.

@elya_louu ну да. тоже верно. ну я и в первую беременность много набирала. 25 кг набрала с дочей)

Вообще, как по мне, так даже намного лучше, чем как у меня, когда живота и прибавки в весе вообще до 6 месяца не было. А потом резко и очень вырос. И так тяжело сразу, и вещи резко маленькими стали.

@kiosa ну меня не ругают. да и я не чувствую сильной прибавки. и вещи ношу все что до беременности. только животик растёт))

@kindersyurpriz, ну ваше дело.

@marjona ааааа. ясно

@kiosa ппц. а я фиг сяду на диету)) от одной мысли кушать хочеться)))

@kindersyurpriz, я в общем пишу, что положено до 28-ой недели по 300гр, а потом по 400гр

много. меня вчера за кг в неделю посадили на диету

@marjona так у вас только13 недель??

В неделю

Вроде до 28-ой недели нужно по 300гр, а после по 400гр