Вот я до родов и после.. работаю над собой💪🏻 #худею#гв#возвращаюсь#в#форму попа вернись, все…

о напишите какие упражнения и диетами пользуетесь тоже хочу после родов прийти в себя и накачать нектр места )

и мне расскажите пожалуйста))

и мне пжл тоже расскажите

Так так )) это уже интересно 😅😅😅

@alika85, @viktoriya.dzyuba @dana1009 девочки, в домашних условиях это- приседания, отжимания, выпады, прыжки на месте, упр на пресс. Диеты нет, просто правильное питание, после 6 ограничиваю

пасиба

@katonika Молодцы вы😊👍👍👍

сколько скинули?

@aslanadema, я еще даже не взвешивалась)) весов дома нет😊😊

дааа, попу надо вернуть... она была шикарной 😊😊😊

@kkv654, работаем над этим)))☺️☺️