девочки, какой диеты придерживались во время б4ременности? срок не большой но жор напал..так боюсь поправиться.

По поводу фруктов, там много клетчатки и организм не так реагирует на сахар, как например на конфету. Но кушать их лучше до обеда и исключить виноград.

Я фруктами и сухофруктами заменяю сахар)

Я стараюсь питаться правильно, как и до беременности. 6 раз в день, углеводы преимущественно до обеда. Вечером больше белка и овощей.

Конечно в период токсикоза немного наела, тошнило от мяса и творога, зато картошечка и булочки шли отменно. Сейчас тьфу тьфу. 24 недели +5кг, за последний месяц +500

На диете сидеть нельзя , просто сидите на пареном , тушеном , исключите всякую дрянь и меньше фруктов ( глюкоза в чистом виде ) , если их поедать постоянно , то привет кг ))) но я не думаю, что вы сможете 9 мес ничего противозаконного не кушать )))

Ела абсолютно все ни в чем себя не ограничивала . И вредное и полезное , почти каждый день ходила в Макдональдс😑. Но вы так не делайте 😁