девочки, 2 мес после родов почти прошли😊 это значит, что наконец-то можно заниматься! ура😆 пока так и не переехали, и…

@astra_anna молодец))

@juliamamma, вот за месяц у нас с девчонками проект ШОРТЫ был😅 сама не ожидала результата такого

@astra_anna вот это да! не представляю такой результат! а сильно в питании ограничиваете себя?

@juliamamma, конечно же не за месяц.

@yulianka0207 спасибо!

Канал Happy body в ютубе! Классные не сложные тренировки на разные группы мышц и очень позитивная девушка ведёт!

@astra_anna 17 кг скинули за месяц? или за беременность 17 кг? я 25 за беременность набрала... и как-то ничего, весёлый жиробас))) Но тело просит движения)

@juliamamma, а мне как-то и не хочется даже... :))

@astra_anna @olka87_87 спасибо!

@julia_bunyak жууть. я с 21 мая еле вынесла это, про секс. мы и не ждали 2 мес в итоге после родов...но у меня реально очень трудная беременность и три месяца по стационарам в общей сложности... год...

поищите в инстаграмме русакова фит, а также в вк или ютубе арину скоромную или рыбальченко.

нам 16 числа 2 месяца будет, тоже думаю о том, как заниматься спортом :) Муж до секса дни считает 😅 а то считай год половой покой 🙈 а мне страшно...

@juliamamma, правильное питание, и занятия. 👌🏻👌🏻👌🏻 Вообще я набрала 17 кг🙈 уже вес меньше чем до родов был. А вообще Смольного в инсте почитай, тресковый мужик😅

@instamama, я тоже! И удивилась,потому что у меня 2 месяца прошло,страшно пипец😂а тут кто-то радуется

@astra_anna как результаты? нравится?

@instamama, я тоже 😂😂😂😂😂

@juliamamma, у меня кесарево было( поэтому нужно ждать😞

@instamama @olgapv к счастью или к сожалению, с кексом я не выдержала и месяца😂

@instamama, я тоже подумала о сексе🙈

Мы сейчас учавствуем в бешенаясушка.рф

блиин, я по первым трем строчкам о сексе подумала 😆😆