Добрый день! Девченки подскажите, срок 35 недель пошел оттек пальцев рук и ноги, стараюсь употреблять меньше жидкости, но косточки уже на ногах заплыли. Врач что то говорила про разгрузочные дни, на рисе либо твороге с кефиром. Может подскажите пропорции или кто то знает другой способ борьбы с такой проблемой, очень не хочу что бы в больницу положили!
Комментарии
@lavanda8 я вот тоже думаю, что с маслом он более удобоварим и вреда от масла не будет
@libertatis, я только вчера писала про рис с маслом - кто-то из девочек возмущённо удивился)))) конечно надо добавлять! Особенно бурый рис вообще вкусно с маслом, и на следующий день минус существенный на весах, и в течение дня себя отлично чувствуешь, и процесс поедания риса очень даже приятный😋😋😋
не знаю, тут девочки пишут про то что не надо ограничивать жидкость, у всех по разному, у кого то организм справляется у кого-то нет, когда я выпивала за вечер литр воды, оттого что очень хотелось пить, выделялось не больше стакана и шла прибавка в весе по кг в неделю. у меня пропала отечность, когда ограничила жидкость. разгрузочный один раз делала на рисе, около кг ушло, но на сл. день половина вернулась... стакан сырого риса отваривала без соли, разделила на 5 примерно равных частей (пятую не доела) еще около 700гр яблок съела за день, воды пила немного - вобщемто не хотелось. я вот сейчас думаю, в рис надо было тогда хоть масла сливочного добавить, а то он такой пресный...
@britvochka +1. я, наоборот, больше пить стала просто воды. ни морсы, ни соки, ни чаи, ни канефроны, ни ограничение соли...и никаких разгрузочных дней!!! вы же беременны!!! беременность - не болезнь! с разгузочными днями вам так плохо может стать из-за нехватки питательных веществ, что по стенке можно ползти... отеки есть у всех беременных. у кого-то больше, у кого-то меньше...бояться нужно не отеков, а повышенного давления и белка в моче выше нормы!
с такой же проблемой сегодня ходила к знакомому врачу.
мне сказали :1. Контролировать количество выпитого и количество выписено 🙈 Соотношение +-200гр
2. Разгрузочный день только 1раз в неделю! Если отворной рис , то пить персиковый сок( не никтар)
3. контролировать анализ мочи и давление
4. Каждые 3 часа лежать с высоко поднятыми ногами
5. Лежать только на левом боку.
такой же срок у меня сейчас и таже беда 😞, Вам нужно первоочерёдно: контроль давления, оно не должно быть высоким, анализ мочи для исключения белка.
я пока на канефроне и морсе из клюквы и брусники - мне облегчить помогает отёки. вода обязательна при отёках, уменьшите почти до 0 соль, и на ночь не пейте более 1 стакана.
ой знакомо!!!
купи в аптеки брусничные листья и заваривай как чай и пей в место обычного чая, только уже без сахара!!
а насчет риса то да, можешь посидеть, то же помогает, но чай обязательно, начнет действовать где-то с дня 5.
и ноги задирай чаще повыше. купи еще гель леотон и маж. и всё будет в норме. конечно не так что вообще отеков не будет, но будет легче
я думаю это не значит что нужно устраивать разгрузочные дни...просто у меня также.... хотя есть стало меньше.... чтобы не отекать нужно лежать и чтобы ноги были высоко... например если лежа на диване ноги закинуть на спинку...(мне так говорили)
500 гр творога и 1 литр кефира на день. Творог ела со сметаной. Ушёл 1,5 кг за день
я на рисе сидела, нужно стакан риса отварить без соли на воде и есть в течении дня только его.еще разрешается в течении дня 1 литр воды
@libertatis, ну конечно не будет, ни вреда ни лишних калорий, которые вообще противопоказано считать методом "стакан риса на день без ничего" во время беременности, я считаю. Все должно быть в меру, как питание, так и диеты😋😉