Вызывайте консультанта по гв

прям сесть под теплым душем и сцеживаться. я еще ходила на процедуры в роддом (но уже платно), там каким-то аппаратом массаж делали. татешка, которая делала массаж, посоветовала смочить бинт (неск слоев) разведенной водкой (50/50) и сверху закрыть целофаном (вокруг сосков, чтобы на них не попадало), и надеть бюстгалтер. так держать до очередного кормления ночью. получается они почти всю ночь будут на груди в качестве компресса. так потихоньку и рассосалось через несколько дней. я сначала скептически отнеслась, но в итоге мне это помогло.

на ютюбе посмотрите видео как сцеживаться если нет молокоотсоса (до облегчения)

нужно что бы комков не было прямо разбивать надо мне массажистка делала тут советовали я вызывала она мне очень помогла

теплые листья капусты!!!! в духовке нагрейте( не сильно)! и приложите. оч помогает

Тёплую капусту на груди очень хорошо поможет, намажьте мёд на груди кроме сосков и сверху целлофаном и так на ночь

смочите в теплой воде полотенце и обтирайте груди, массируйте аккуратно, ареолу концами пальцев надавливаете, ну надеюсь есть эта схема в рд. пейте горячий чай, воды, это облегчит отток молока по протокам, если есть возможность, под тёплый душ встаньте и сцеживайтесь

нужно сцежевать до облегчения, как бы больно не было, молокоотсосом хорошо сцеживается