@lili_happymom не могу утверждать, но просто при ГВ никаких других особо витамин нельзя, а ногти у меня лично начали трескаться, вот и пью их

@tetiana333, Элевит , и правда помогает?

нужно вводить все постепенно, по одному новому продукту в день, дабы подловить аллергию, никто ж не говорит -все подряд в себя толкать))И пейте Элевит, чтоб ногти, кожа и волосы не страдали

@blackcat, я с вами согласна) буду конечно предельно осторожной!

Я тоже ем все, включая кофе, исключая только гадости. До цитрусовых ещё руки не дошли. Так что поддерживаю, что диета возможно нужна максимум первый месяц. Удачи)

@lili_happymom только осторожно начинайте кушать, а то мне эти советы, типа "кушай всё" до аллергии довели.

@tetiana333, @aurban612 девочки, я просто как и вы , наврелить боялась! Но сейчас, начитавшись , что питание мамы в чуть ли последнюю очередь влияет на ЖКТ малыша , понимаю что надо потихоньку вводить прежнее продукты( яйца, чай,немного картофеля, и т.д)

Спасибо , что отреагировали ) мне теперь спокойнее 😊😘

Я ем все кроме цитрусовых и кофе. Питайтесь полноценно! А витамины и все необходимые микро/макроэлементы и так в молоко попадут, дабе и мои вы их не получайте, просто это из ваших тканей будет уходить😬. Поэтому питайтесь хорошо, ну и пейте витамины - себя надо тоже любить💝 это моё мнение )))

Бросайте диету, честно, ничего не меняется, я тоже сидела первые два месяца, а потом начала убирать и хуже с малой не стало, а меня попустило 😊Но все время себе варила и варю (так как полезно и вкусно) супчик на индейке (филе) с картошкой, морковью просто

кушайте все, что ели до роддов...вводите все по чуть-чуть