никак не получается полностью расслабиться ((всё равно напряг есть😞😞 схватки стали больнючьми...интервал в 3 мин
Да,чуть-чуть надо потерпеть,но оно того стоит)))У меня сразу почти болючие схватки были,8 часов и всё,крошка рядом)))
мы рядом гуляем, поддерживаем тебя морально! давай Яна, не долго и малыш рядом😻
@yana21., ну вот, малыш скоро будет рядышком сопеть!)
Все будет Хорошо! Глубокий вдох носом и длинный выдох ртом... И расслабляемся))) еще советуют улыбаться! Представлять как распускается цветок...
Все получится! Думай о скорой встрече и как лучше помочь малышу. У меня тоже мне казалось ничего не выходит, а потом и родила! Все будет хорошо, держись!
Сил вам, удачи! Скоро встретитесь с ребеночком!