Доброе утро,страна)))) я с самого утра повезла дочу в садик😌 не понимаю, ребёнок ложится спать в 21-22 часа. А я в 1-2 ночи😖что я делаю все это время и как после такого поднять себя с утра?! Очень тяжко мне просыпаться😁будильники переставляю на "ещё 5 минуток" в итоге приходим в сад,а дети уже покушали.вопрос:как приучить себя к режиму дня?))
.
Всем хорошего дня и чудесного настроения)
Комментарии
@tsoppy, @morozovaksu @masha311 я уже 5 лет так 🙈 уже смирилась)
@tsoppy, как я Вас понимаю! Ребенок ложится спать в 21:00. А я не раньше часа. Днем устаю, спать хочу, а вечером не могу уснуть🙈 раньше не было такого... Тоже все думаю, как наладить режим😁
@morozovaksu, я на дочь тоже реагирую)) любое шуршание даже из соседней комнаты...а вот будильник идёт лесом😀
@tsoppy круто Вам ))) а я у мужа слышу и сразу выключить хочу,сын плохо еще спит по ночам,дак реагирую на каждый шорох,может к садику также буду 😀
@morozovaksu ужас. Я видимо так привыкла к будильнику, что он сегодня звенел под ухом, а я прямо так спала🙄
это с детства надо приучать )) ну мне мама так говорила ,она никогда будильник не переставляет, а я даже сегодня на 10 минут 3 раза переставила 😀 если Вы захотите приучить себя к режиму ,то уставайте днем так,чтобы ночью вырубиться и спать )) далее не переключайте будильник ,а сразу вставайте с постели,даже сонная 😀 мне помогало,когда ездила на учебу и ходила рано на работу ))
Мы тоже вот пойдём , и из всего пугают ранние подъёмы, но понимаю , не организую щас хорошего режима, потом вообще Сума сойду 😅😅😅