Mom.life
Марина
softfruit
Марина·Мама дочки (8 лет)
post image
Девочки, всем доброе утро! Спешу поделиться вкусняцким рецептом запеченной овсяной каши с бананом (можно и с яблоком делать и любым другим фруктом). Подходит и для тех, кто придерживается диеты на ГВ. Сама придерживаюсь, но часто такую кашу готовить не буду, т.к. в составе творог, а мою ватрушку при накоплении данного продукта пучит. Также эта кашка придется по нраву сладкоежкам!)))
Итак: 180-200 гр. творога, 1 яйцо, 80 гр. геркулеса (~7 ст. ложек), 200 мл. воды (можно молока, но я делала на воде), 2 ст. ложки сгущенки, 1 ст. ложка сахара (если без сгущенки, то сахара побольше), 1-2 банана. Ну, соответственно, кто любит послаще, сахара побольше. Все ингредиенты смешиваю, банан режу небольшими кусочками и добавляю к остальным ингридиентам. Всю массу выливаю в форму и ставлю в духовку на 40 мин. при 180 С. Каша готова! Приятного аппетита, хорошего дня и вкусного молочка)))
09.11.2016
3

Лучший комментарий

Комментарии

softfruit
Марина·Мама дочки (8 лет)
@juliap28 сгущенку ем по ложке в день, в кофе, реакции нет, кашу даже когда варю, то с,сахаром. А вот на молочку накопительная реакция, уже проверено!
09.11.2016 Нравится Ответить
juliap28
Юлия Игоревна·Мама двоих (9 лет, 28 лет)
я делаю без яйца и сгушенки, они аллергены и сын сразу реагирует, просто геркулес запекаю на воде в свч и потом добавляю творог и банан) 💪 да, и без сахара..пучит именно с него)
09.11.2016 Нравится Ответить
Читайте также